女人不老的秘诀是它? 滋补不生病, 让你看起来像18岁一样!
相信绝大部分女人都是希望自己青春永驻，美貌依旧，永远像18岁一样，但是怎样才能做到呢？很多明星现在通过医疗美容去让自己青春永葆，但是殊不知时间久了，岁月的痕迹依然在脸上显现。最根本的还是要从里到外地散发美丽，这才是最重要的！
很多人女性朋友，都有这样的疑问，为什么自己的脸色看上去永远那么的苍白、暗黄?为什么自己经常会没有力气、。无精打采的?为什么痘痘总是会不断的冒出来?小编觉得这可能和气血有关系哦。内调会让你的气色由内而外的好，哪怕皮肤表面有些小问题，也不影响你整个人的气色～ 看起来还是健康年轻～下面随小编来看看吧~~~
葡萄柚
葡萄柚富含维生素C。然而，目前科学证明人可以从食物中获得足够的维生素C以治疗感冒和流感，而不需要再补充。但是葡萄柚还含有大量的类黄酮---一种有助于增加免疫系统活力的自然化学物质。不喜欢葡萄柚的味道？试试橙子或橘子吧。
鸡汤
特别是老母鸡炖汤，补虚最有效的美味了，对于生病需要体质恢复和平时身子弱需要提高免疫力的人非常值得喝上一碗。常见的有枸杞鸡汤、蘑菇鸡汤等，但注意肌肉里胆固醇也高，不宜常吃
低脂酸奶
每天一杯酸奶可以降低患感冒的几率。看看标签上写的活性益生菌。一些学者相信这些益生菌可以刺激免疫系统，从而抗感冒。还有维生素D，最近研究发现维生素D水平过低容易增加罹患感冒和流感的几率。
除了饮食，女性们也可以通过按摩穴位来让自己更加美丽哦！
三阴交是身体中一个很普通的穴位，同时又是一个非常重要的穴位。按摩三阴交可以起到很好的保健养生，美容养颜的功效。那么按摩三阴交具体有哪些好处呢?下面为大家说说女性按摩三阴交的好处!
1、脸部和胸部青春怡然
经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴。
2、保养子宫和卵巢
人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点-7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
3、调月经，去斑，去皱，祛痘
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。
