女人不想老的快, 来看看这些衰老的表现你“中招”了没有?

随着天气越来越冷，秋冬季节女性该如何养生这个问题越来越受到人们的关注。都说岁月是把杀猪刀，一点儿都没错。女人如果不想老的太快，先看看这些表现你中招没有。

1.记性不大好，很久以前的事情倒是记得很清晰

2.总是爱念叨，不念叨就害怕自己忘了什么东西

3.偶尔熬一次夜，发现要缓好久

4.不像以前那样在乎衣服的时尚程度，而是更加注重是否舒适

5.花钱不再大手大脚

6.遇到事情不再急躁，而是变得很平静，不再像从前那么爱急

7.学会了不再勉强，喜欢了慢节奏

胶原蛋白是延缓衰老的秘密，所以女性朋友们不妨多吃胶原蛋白来抗衰老。小编介绍几种富含胶原蛋白的食物，女性朋友们可以吃以下食物来补充胶原蛋白哦。

猪蹄

作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌；猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。当然猪蹄的热量也不低，小编建议水煮后沥去油脂再食用，热量要低一些哦。

皂角米深受广大女性的喜爱，每天坚持吃一点，皮肤又白又滑，多吃使皮肤看起来细腻有弹力。皂角米绝对是女孩子增强肌肤弹性，皂角米软糯可口，是珍贵的天然绿色滋补食物。

雪燕是由热带雨林一种奇特树木分泌出的胶原蛋白，呈半透明硬胶，富含植物蛋白，因成品形式燕窝，起名雪燕。雪燕含有丰富的胶原蛋白，与红枣一起吃能够很好的帮助皮肤补充胶原蛋白，让皮肤变的水嫩富有弹性，也更显年轻，气色红润脸部也更有光泽。

素有"补血圣药"之称的阿胶制成的阿胶膏，是大美人私藏美容秘方的其中之一。具有补血养血、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少皆宜的保健补品。阿胶自古以来就是滋养女性的上品，补气养血，能够很好的改善贫血，提升卵巢机能，降低妇科病发生的概率。