女人要想老的慢, 多吃这样的食物, 增强免疫力, 皮肤细腻有光泽
2018-01-10 14:29:06
光泽,细腻,增强
被女人公认的美容天然食品就是水果，因为多数水果中富含维生素C，且含有大量的水分，经常食用水果可以减少黑色素的沉淀，给肌肤补水，女人如果不想老得快，妙招之一就是多吃这些食物。女人要想老的慢，多吃这样的食物，增强免疫力，皮肤细腻有光泽！
黑果枸杞含有多种氨基酸和多种微量元素，为天然野生无污染纯正药材，女性常食用可以补血安神，生津止渴。天然的水溶性花色甙黄酮类，这种黄酮类物质可以使人延缓衰老，皮肤水润显年轻，真正的纯天然绿色食品、是居家食用、馈赠亲友的高级滋补品。
小小辣木籽，大大好功效，常吃可以提高身体免疫力，改善身体各项机能。含有大量的人体所需营养物质，可以抗衰老，使人年轻有活力。
蒲公英具有“天然抗菌素”之美誉，在一定程度上可代替抗菌素，每天喝一杯蒲公英茶不仅能消炎杀菌，还能有效降低三高，对高尿酸引起的通风也有很好的治疗作用。蒲公英茶味略苦，适合血糖高的人饮用，常喝蒲公英茶辅助降低血糖。它还有祛斑养颜的作用，对妇科疾病有很好的防治作用。
竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品，也是糖尿病人的好食物。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。
