原来高血糖是这么形成的, 你中招了没?
目前，高血糖属于常见的疾病，也属于三高之一，高血糖给患者带来的伤害很大，往往会引起其它并发疾病的出现，相信患者都了解，高血糖不易治疗。饮食不当、情绪波动都会引起高血糖的出现，因此，我们一定要认识高血糖的病因，做到预防。人体的胰岛素异常可引起血糖高；胰岛素具有促进糖原分解的作用，所以一旦胰岛素出现任何问题，那么血糖高也将随即而至了。
高血糖有哪些危害？
长期高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变、心脑血管病，甚至死亡。
高血糖还是诱发多种癌症的危险因素。可能会增加女性患乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌，男性患结直肠癌、膀胱癌等疾病的风险。
诱发高血糖的原因
1、经常上夜班
一项跨国大型研究发现，经常上夜班的人患2型糖尿病的风险显著增加，而且倒班男性患糖尿病的风险明显高于女性。 可见，经常上夜班对血糖是有影响的。如果糖尿病患者经常上夜班，需格外关注血糖变化，合理安排饮食和用药情况。
2、天天打麻将
如果天天去打麻将，就说明上瘾了。打麻将上瘾后容易打乱就餐规律，影响“定时、定量、定餐”，而且输赢也会影响情绪，进而影响血糖的控制，不仅不利于身心健康，还会加重病情。因此，糖尿病患者打麻将别上瘾，偶尔为之，自娱自乐即可。
3、健康饮食
减少脂肪、增加膳食纤维。低脂、高纤维饮食是这周、今年甚至你的一生中必须坚持的健康饮食策略。如果你能每天至少摄入30克膳食纤维，同时保持你的脂肪摄入量接近你的总热量的15%，我保证你的血糖控制情况得到迅速和持久的改善。我建议逐渐增加膳食纤维的摄入量，同时要大量饮水，在一两周中达到要求的摄入量。因为这会给消化系统一定的调整时间，在增加纤维摄入量的同时避免潜在的副作用，如腹胀、排气或肠胃不适。
4、玉竹桑叶茶是出自《金匮要略》里一个降血糖的方子。
【主要作用】降血糖、降血压、降血脂
【配方组成】玉竹5g、桑叶5g、青钱柳叶3g、牛蒡根3g、槐花3g
【用法用量】每天1剂，1剂煎3份，分3次服用。
【原理说明】玉竹中的黄酮物质和桑叶中的脱氧野尻霉素，会形成洗胰清糖素，洗胰清糖素有很好的降血糖、血脂、血压的作用。青钱柳叶被誉为“天然的胰岛素”，牛蒡根和槐花具有很好的降糖作用。因此对于高血糖人群具有很好的帮助作用。
5、苦荞竹茹茶
取苦荞10克，蒲黄5克，竹茹5克，甘草3克，莲子5克，一起煎药虑汤饮用。有降血糖、降气宽肠的作用。对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有不错的效果。
6、杜仲麦芽茶
原料：柿子、杜仲叶、杏仁、麦芽、枳实各5克。
做法：将上述原料洗净备好，入锅，加水煎 40分钟，每日代茶饮。
功效：止渴，降血糖，降血脂。
