低血糖和高血糖都会头晕, 怎么判断自己的血糖是高? 是低?
高血糖是一种全球常见的疾病，由各种病因引起的体内胰岛素分泌绝对或相对不足、靶细胞对胰岛素敏感性降低，导致机体糖、脂、蛋白质、水和电解质代谢紊乱引起的代谢性疾病。
它的慢性并发症可会导致病人致残或者致死，所以控制血糖是防治慢性并发症的重要切入点。2型糖尿病除了合理控制饮食，检测血糖，合理用药，千万别忘了还有一颗天然药丸“运动”。
高血糖带来的危害：
1、高血糖蚕食你的视网膜
糖尿病视网膜病变也是常见的并发症之一，人的眼睛是最脆弱的器官，且眼周毛细血管较为细小，眼部血管和细胞长期浸泡在高血糖中，容易引起白内障、青光眼、虹膜睫状体炎视网膜病变病症，一旦治疗不及时，后期失明的可能性极大。
2、高血糖腐蚀肾脏下水道
长期高血糖给肾脏带来的伤害是毁灭性的，肾脏微血管的管壁变脆、断裂、变粗糙，筛孔一旦变大，肾脏功能逐渐衰退，最后的结果往往是肾衰竭。
血糖波动会影响病人短期的生活，长期来说会引起多种并发症。因此保持血糖稳定是糖尿病人最重要的事，那么，控制血糖的方法有哪些呢?怎样把血糖降下来?
1、 柚子
柚子含有丰富的铬元素，其中有类似胰岛素降糖作用的成分，能调节血糖，还具有减重作用。对于有高血脂症、心血管病的糖尿病患者来说，柚子有很好的辅助治疗效果。
2、橘子
橘子含糖量较低，其中丰富的维生素C、柠檬酸、果胶、芦丁等物质对糖尿病视网膜病变有较好的防治作用，对预防高脂血症、高血压、心脏病等也有一定效果。
3、高血糖人群最重要是增加胰岛素，控制血糖含量，青钱柳槐花菊花茶是《金匮要略》中降血糖的药方。
方子包含的食材有青钱柳叶、槐花、菊花、苦瓜、桑叶，取青钱柳叶、槐花各5克、其余食材各3g，将所有的食材洗干净后，放到锅里文火煮1个小时后即可饮用，每天饮用2次。能有效的修复受损的胰岛，增加胰岛素的含量，从而控制血糖的水平，有效的降低血压和血脂。
4、桑叶刺玫果茶
桑叶1.5钱、刺玫果1.5钱、槐实1.5钱、山楂1.5钱。全部药材加入水中煮沸数分钟即可。也可冲入沸水焖10分钟等茶味出后饮用。山楂性微温，味酸甘，入脾胃肝经，有消食健胃、降血糖、促进葡萄糖分解的作用。
5、桑叶川芎茶
桑叶3克，取党参2克，荷叶10克，川芎10克，一起冲泡饮用。可以降低血糖，利水益气，具有改善水肿、乏力、尿蛋白高等症状。胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝。
