普通高血糖变成糖尿病, 身体有什么反应? 五个症状要警惕
众所周知高血糖是造成糖尿病的“罪魁祸首”,本来得了高血糖根本无需吃药,只需要饮食的调理,但是偏偏有人不将它放在心上,饮食上、生活习惯上继续放纵自己,导致普通高血糖演变成糖尿病的悲剧。如身体出现以下五个症状,则你很有可能已经得了糖尿病!
1.口渴多饮,夜间尿多
正常情况下,肾脏的过滤作用,能使身体中的水、无机盐和有毒物质进入肾小管,形成尿液;之后,肾脏再改变肾小管壁的通透性,提高组织的渗透压,将盐分和水再重吸收回体内。
当血糖升高时,体时的大量糖分储存于原尿中,增加了原尿的渗透压,阻碍肾脏重吸收,从而形成多尿,进而引起身体缺水,使患者出现口渴。
2.吃得多,体重却减少
在我们眼里,体重越轻越好。但在医生眼里,体重变化却能反应你的身体状况。
糖尿病早期的症状也是体重降低。因为胰岛素功能不良,人体组织不能正常利用葡萄糖,大脑供能不足,引起饥饿,虽然吃得多,但组织不能完全利用能量,所以人逐渐消瘦。
3.皮肤干燥,身体奇痒
突然出现皮肤干燥、发痒,也有可能是糖尿病所致。因为过高的血糖影响感觉神经的正常代谢,同时它也会影响周围神经的营养供应,使患者出现皮肤瘙痒、麻木、刺痛等症状。
4.眼睛疲劳,视力减退
血糖升高使眼球渗透压改变,引起视力减退。如果久不治疗,过高的血糖会进一步损伤视神经,加剧视力减退,严重会有失明风险。因此,中老年人突然出现视物不清,建议先测测血糖,千万别盲目买老花镜戴。
5.伤口难愈,下肢麻痹
高血糖会损害周围神经,使患者出现下肢麻木、麻痹的状态,触感也不灵敏。再加上高血糖对血管的损害,会出现伤口难以愈合,溃烂的情况。因此,下肢多伤,难以愈合是糖尿病的典型症状之一。
生活中我们应该如何预防糖尿病?
国家级名老中医陈文伯呼吁:防治糖尿病、远离并发症,关键在于早发现。除了牢记以上的早期症状以外,每个人都应该保持定期的身体健康检查,尤其是40岁以上的人,每年至少要做两次血糖、尿糖等多项检查。
除此之外,饮食的防治对糖尿病患者来说是最重要的一步。生活中可多吃大蒜、苦瓜、黑木耳、胡萝卜、韭菜、芹菜、菠菜、洋葱、紫菜、小白菜等,少吃白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食。
如果你的血糖太高,可每天喝两杯火麻仁茶
食材:火麻仁15克,番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精各10克;
制作:所有材料洗净入锅后加水熬煮一个小时左右,倒出汤饮用即可。或者直接冲袋泡茶,加开水冲泡五分钟后即可饮用。时间最好是晚饭后一小时喝。
火麻仁茶是中医治疗中老年人三高(高血糖、高血脂、高血压)症状的常用方法之一,它主要包括火麻仁、番石榴果、莱菔子等九种植物成分,除了含有大量延缓衰老的维生素E、硒、锌、锰、锗等人体必需的微量元素外,还含有被誉为“植物脑黄金”的 α-亚麻酸(ALA),能够将体内多余的脂肪、胆固醇等有害物质排出体外,既能排毒减肥,又可养阴滋补肾肝。长期食用,不仅对慢性神经炎、便秘、高血压和糖尿病等有显著疗效,还有养心益血、延年益寿的作用。