女人过了30不想老得太快? 那就多吃这几种食品, 保养卵巢还养颜

俗话说“红颜易老”，女人的青春真的非常短暂。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。女人要是不想老的快，应常吃一些碱性食物，来调节内分泌，滋养卵巢。女人过了30不想老得太快？那就多吃这几种食品，保养卵巢还养颜！

枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。枸杞子滋补肝肾，益精明目。

红枣维生素含量非常高，被称为“天然维生素丸”，能补中益气，对治疗脾虚久泻、大便溏泻等有显著的效果。红枣对贫血的孕妇可以起到补血作用，在每天想吃的时候可以适当吃一些，最多可以吃10颗的哦，不会影响宝宝健康。

桃胶是女人天然的补品，有效地保养女性肌肤，更是被誉为“天然护肤品”，适合皮肤干燥无活力的女性，吃了美容养颜，做个漂亮女人。女人想要拥有光滑细腻的肌肤，和平常的保养离不开，在饮食上也要注意，尽量多吃一点胶原蛋白丰富的食品，这类食品抗衰老效果很好。

平常人喝山楂水还可以开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。但是胃功能不好的人要少喝哦。?因为山楂中，含有一种叫做解脂酶的物质，它有很好的分解、消化脂肪的作用，能够有效的促进身体中胃液的分泌，身体有赘肉的女性常喝，就能大大提高消化能力，有很好的瘦身效果。