女人过了25岁就老得快, 睡前多吃这些食物, 滋养皮肤越吃越年轻
2018-01-28 13:27:36
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抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那是一件多么美好的事情。女人过了25岁就老得快，睡前多吃这些食物，滋养皮肤越吃越年轻！
黑芝麻黑豆粉富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，让女人更有女人味。黑芝麻本身就是乌发养颜的保健食品，对于上班族来说，喝黑芝麻核桃黑豆粥，方便又高效。
阿胶富含胶原蛋白质，食用后会使肌肤细嫩，弹性好，可以有效保护并为人体软骨组织提供足够营养；每天食用两片阿胶糕，也可以为女性补充大量的铁元素，一段时间后，气色都会红润起来，让你做自信漂亮的女人。
莲子真的很好吃，软软糯糯的口感吃到嘴里回味无穷，特别是煲汤的时候更加好吃，营养价值加高。莲子的营养价值不用多说大家都知道，很多菜品里都有莲子的身影，口感极佳，健康更好吃。
黑糖是保养卵巢最好的滋补品，它是经期前后的好伴侣，特别是对于卵巢来说，能够很好的暖宫驱寒，排出污血毒素，是皮肤更显年轻态。这种添加了玫瑰花瓣的古法黑糖，还能调节女性的内分泌功能，保护卵巢健康，尤其经期的时候吃，补血又排除体内垃圾。
