女人过了40岁, 多吃这些食物, 给卵巢“洗洗澡”, 皮肤紧致显年轻

俗话说“红颜易老”，女人的青春真的非常短暂。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。女人要是不想老的快，应常吃一些碱性食物，来调节内分泌，滋养卵巢。女人过了40岁，多吃这些食物，给卵巢“洗洗澡”，皮肤紧致显年轻！

竹荪含有一种白色的含氨物质，具有开胃助消化作用，其所含的植物纤维可以增加肠道水分的储留量，促进胃肠蠕动。竹荪含有丰富的氨基酸、蛋白质、纤维素等微量元素，它所含的膳食纤维还具有增进食欲，可以让人多吃饭还不胖的功效。

百合富含粘液及维生素，对皮肤新陈代谢有益，经常吃百合干具有抗衰老的作用哦。百合是一种口感软糯的碱性食物，促进卵巢的血液循环，双向调节内分泌，是滋补佳品。

黑枸杞和红枸杞在大的作用和功效上差不多，黑枸杞同红枸杞都能够补 肾益精，不过黑枸杞含有大量的花青素，能抗衰老。把黑枸杞和红枣一起泡茶喝，能滋肝补 肾，补血益气，益精明目，增强体质，适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状，对您的身体会好一些，黑枸杞温热身体的效果相当强，体寒的女性可以长期泡水喝。

女人要想看起来年轻，就要好好保养自己的卵巢，卵巢就好像女人的第二张脸，也要学会护理。口感软糯，营养丰富，可以促进人体新陈代谢，将毒素排出体外，身体更年轻。

补气血就要吃红衣食物，红枣是不二之选，平时红枣总是想不起来吃，但可以试试这款枣夹核桃，很不错的小零食，独立包装，解决了嘴馋还能补充多需要的营养。