女人过了40岁，每天吃一点“它”，不贫血、不发胖，卵巢更年轻

女人的卵巢保养对女人至关重要，健康的卵巢可以分泌雌激素和孕激素，维持女性应有的特征，使女性皮肤光滑细腻有弹性，女人味十足，但卵巢早衰已成为现代女性极其头痛的事，女人过了40岁，身体每况愈下，就要注意保养自己的身体了，每天吃一点它，养血不发胖，保养卵巢让自己更年轻。

吃什么保养卵巢？一定要说铁皮石斛。一代女皇武则天深知铁皮石斛的功效，经常喝铁皮石斛茶滋养身体，甚至到了八十高龄却依然面部红润不显老，就是铁皮石斛的功劳。

铁皮石斛被概括为“脂膏丰富，滋阴力最大”，它能够调理肾脏、肺部等各个器官。肺主皮毛，我们的肺部健康，皮肤就会看起来年轻，肾为生命之根，肾脏健康，人就会看起来充满活力。

铁皮石斛被尊为“中华九大仙草之首”，且对于滋阴有非常好的效果，比一般的滋阴药品强上许多。在滋阴的同时，铁皮石斛中的有益成分还有降郁解燥、宁神静气等作用，就像水一样的滋润着人体内部。是所有传统中药材中滋阴效果最好的，阴阳平衡了，皮肤才能水润透白。

铁皮石斛对女性因内分泌失调所致的卵巢储备功能不良、无卵泡或少卵泡症状具有良好的调节作用，被称为女性不孕的“圣药”。

铁皮石斛对女人这么好，该怎么食用呢？介绍方便常用的吃法。

泡茶饮用

铁皮枫斗粉碎成末，3～5克/人/天，沸水冲饮，持续30天有特效。

膳食用

可将铁皮枫斗加到日常饮食中，例如炖鸡，炖鸽子中

新鲜食用

将新鲜铁皮石斛捣烂和开水吞服，或直接口嚼，或用开水煎煮服，即可起到降温退热作用，也可用于成人治虚火牙痛。

一张漂亮的面容必须满足白皙、细腻、水润这三个条件，拥有这样一张面容是无数人梦寐以求的，所以分享给大家这个秘籍，千万要收藏好啊！

最后唠叨：女性在月经期间是不适合食用的。这主要是因为铁皮石斛为寒性，经期服用可导致痛经。

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