男人45岁后出现这几个征兆, 暗示同一件事: 你的血糖很高了
40到50岁的人，是要背负起整个家庭的重担。忙碌的工作，快节奏的生活，常常身体吃不消。但其实，健康才是一切的基础，没有健康，无论你的才能、财富、地位有多大，一切都等于零。
这几年有这样一句话被很多人说：45岁55岁是人一生的“高危期”，很多人就没能熬过这一劫。到了这个岁数，如果身体出现下面几个症状，说明同一件事：你的血糖即将失控！
1、尿尿时出现很多“泡沫”，要小心：血糖失控了
早晨起来第一泡尿，很多人都还是睡的迷迷糊糊的，估计很多人都不会特意的关注。男人到这个岁数，就要关心一下自己的身体了。健康人的尿液呈现清澈透明状，如果你的尿尿上“漂浮”着许多泡沫，你可不要小觑，你可能摊上事儿了。
尿液中两种情况比较危险，第一是尿液中出现很多泡沫，这是因为液中出现糖类物质或者酮体，会导致泡沫。另一种是如果尿液味道像烂苹果的味道，一定要密切关注血糖控制情况，以免出现酮症酸中毒情况。
2、老年人视力突然下降，要小心：血糖失控了
糖尿病不仅会影响血糖，当病情严重时甚至会影响到眼部各个结构，糖尿病最严重的并发症，就是糖尿病视网膜病变了。当这种疾病发生在老人身上时，还很容易被忽视。
老年人视力下降，往往会认为是正常是老花眼，或者白内障而已，并不被大家重视。所以很多糖友很少进行眼科检查，等到出现视力下降再来检查时已经进入了晚期，治疗困难而且效果也不好。
3、经常性的口渴，要小心：血糖失控了
很多人都不喜欢喝水，还有大多的糖尿病患者也不喜欢喝水，有的糖尿病患者认为喝水会导致自己多尿，因此还控制自己的饮水量，但实际上，这种做法误解了糖尿病的本身。
不要等口渴了之后再去喝水，这时候机体已经处于严重缺水的阶段了，并开始利用机体中的系统来调节了，不利于身体健康。
正常人每日需要饮水在1500~1700ml之间，大量的饮水有利于控制血糖，因为水可以帮助糖尿病患者稀释血液的粘稠度，把身体当中的产物通过尿液更好的排泄出去。
最后，还要提醒大家，为了预防糖尿病的发生，中年男人在饮食上也要对自己严格控制。 不想血糖飙升，下面几类食物也要少吃：
1、高糖食物：糖尿病人是禁止吃甜食的，人体对于葡萄糖、蔗糖的吸收速度很快，糖尿病人食用后将会使人体血糖快速升高，从而使糖尿病病发，严重时甚至会使病人死亡。
2、油腻食物：高脂食品及高胆固醇类食品易使糖尿病患者出现高脂血症，从而导致多种慢性并发症出现。比如动物油、黄油、奶油、肥肉、动物内脏及脑髓都是糖尿病人所必须少吃甚至不吃的。
