怀孕时这几种食物不能碰, 各位准妈妈们, 你们长点心吧
2018-01-06 04:56:55
各位,点心,准妈妈
现在好多准妈妈越来越重视孕期的营养，但有时候营养过剩可得不偿失，而且好多食物是不能乱吃的，准妈妈可要长点心吧。
高糖食物。摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。所以孕妇们还是要控制糖分的摄入。
酒精。酒精也会影响细胞的发育，使营养和氧气难以送达宝宝的身体。这就是为什么怀孕时最好不要喝酒的原因，如果在不知情的情况下喝了酒，也不要过于担心，孩子如果依然存活下来了就是经历考验，长期担忧、焦躁也会影响胎儿。
咖啡因。咖啡因也会降低母体血液流入子宫的速度，从而使供给胎儿的血液中氧气量与养分降低，影响胎儿发育。过量的咖啡因还会造成婴儿出生体重较低、早产，甚至流产。
咸菜。大量吃腌菜，容易引起人体维生素c缺乏和结石，蔬菜在腌制过程中，维生素c被大量破坏。
咸食。怀孕后，现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄人越多高血压病的发病率也越高。所以孕妇们的饮食还是以清淡为好。
