女人过了40岁多吃这8种食物，补充天然“雌激素”，更年轻美丽
2018-06-16 21:00:44
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刺梨是蔷薇科植物缫丝花的果实，是一种典型的药食两用植物，它的果实肉脆、味甜酸，含多种微量元素，有延缓衰老的功效，月经过后，吃点刺梨还能帮助排出卵巢毒素！
葛根粉是从藤本植物葛根中提取出来的一种纯天然营养佳品，它含有能模拟雌激素的异黄酮，它能调理女性体内雌激素的分泌，保护卵巢健康，常吃可以抗衰老，增加皮肤弹性！
黑芝麻核桃黑豆都是含有丰富营养的食物，黑芝麻有乌发养颜的功效，核桃则能健脑益智，黑豆还有美白抗衰的作用，所以常吃黑芝麻核桃黑豆粉对身体大有益处！
桂圆也就是我们常说的龙眼，其含有非常丰富的营养价值，有很好的补血益气作用，经常吃桂圆还可以驻颜抗衰，所以特别适合女性吃哦！
女性想保养的好，黑糖必不可少，具有很高的营养价值，女孩子吃黑糖可以补血又可以排毒，并且黑糖中的糖蜜多糖有较强的抗氧化功效，对抗衰老有一定的作用！
红枣夹核桃是天然营养补品，具有补脑、补血、补充维生素C、E等作用，而且核桃和红枣都有美容养颜，抗衰老的功效，常吃对身体有益！
阿胶糕是有名的补血神物，很受女性朋友的欢迎，因为它有很好的补血和养血的作用，长期服用阿胶糕的人，可以美容养颜、延缓衰老、增强免疫力！
葡萄干无籽肉厚，香醇怡人，富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，每天吃一把能很好地改善贫血，并且它能帮助补充缺失的雌激素，有美容养颜、抗衰老的作用！
