女人更年期“雌激素”减少, 多吃这些食物, 补充天然雌激素显年轻
2018-02-27 03:09:27
雌激素,更年期,减少
不少白领女性出现面无光泽，皮肤暗沉的状况，这很有可能与卵巢保养有关系。如果卵巢保养的好，则女性呈现出面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性，也就是我们常说的面若桃花。女人更年期“雌激素”减少，多吃这些食物，补充天然雌激素显年轻！
怀姜糖膏是采用古法手工炮制的，经期量越来越少的女人，可以坚持每天食用一些怀姜糖膏，这样可以补气养血以及补充天然“雌激素”，温暖卵巢。女人每天泡点怀姜糖膏，能够为卵巢提供天然的“雌激素”，温暖卵巢恢复正常经期量。
皂角米属于高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的主食，可以当每天早上的早餐再适合不过了，补充天然的雌激素。皂角米有利于抑制脂肪过度吸收，帮助获取苗条身材，简直是女性的福音。
莲子富含蛋白质、多钟维生素和矿物质以及微量元素，女性常食能为你补充天然的‘雌激素’。莲子芯含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，有清热泻火之功能，在这个夏天来一碗是多么享受。
蜂王浆中含有雌性激素，食用蜂王浆可以起到补充女性体内雌性激素的作用，食用蜂王浆是上佳的选择呢。蜂王浆的营养丰富，营养价值也很高，它不仅可以帮助女性补充雌性激素，还有抗氧化等的多功效。
