天然的“雌激素”食物, 女人经常吃, 给卵巢“大扫除”, 美容又养颜

抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那是一件多么美好的事情。天然的“雌激素”食物，女人经常吃，给卵巢“大扫除”，美容又养颜！

石斛鲜条中的石斛多糖对皮肤特别有好处，能够保护胶原蛋白，让肌肤富有弹性。而石斛中富含的各种微量元素能够延缓衰老，对调理女性内分泌失调也有帮助。新鲜天然的野生紫皮石斛，剥开表皮后可以见到浓厚的胶质，鲜嫩欲滴，断面整齐、细糯，摸上去有明显的浓稠感。

雪燕有“植物燕窝”的美称，是一种滋补食物,有淡斑、美白肌肤、补充氨基酸、胶原蛋白等重要的美容功效。雪燕含有较多的活性蛋白质以及胶原蛋白，能够延缓衰老、减少皱纹，经常食用可以改善肤色暗沉，让皮肤更加的滋润光泽。

桃胶是从植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，分泌桃胶有利于我们人体皮肤的伤口自愈，还能够减少人体皮肤的皱纹，并使皮肤保持水嫩和有光泽。另外，对痘疮黑陷也有一定的治疗效果，具有护肤，美容的作用。由于人体正常的排毒时间一般是晚上进行，所以晚上吃桃胶排毒效果会更快。

皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。取适量皂角仁,淘净,温水中浸泡2---3小时后,放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。