降低尿酸, 阻止痛风石的形成, 只要跟着做!

当代人随着生活水平的改变，生活模式及饮食习惯出现变动，让高尿酸血症慢慢走进人们的视野，变成一种常见病、多发作。目前高尿酸血症已经变成我们国家仅次于糖尿液病的第二位内分泌代谢性病症。

高尿酸血症被称为继高血压、高血糖、高血脂“三高”以上的“第四高”。更可怕的是，高尿酸血症并没有很多人注意，有些人明明已经检测出了高尿酸，可是因没有不适的征兆，就置之不理，不当一回事。尽管已经开始出现关节炎的征兆，就吃一些止痛药熬一熬就过去了。日常该吃吃该喝喝，完全不当一回事！

实际上，高尿酸血症除了会导致痛风之外，还与肾脏、内分泌代谢、心脑血管等系统病症的出现和变化有关。可是痛风已经足以令人崩溃了，有些痛风石很大的病人必须截肢才可以保住性命，一旦到这种严重的地步后悔可想象。

通常来说，男性血尿酸＞420μmol/L、女性血尿酸＞360μmol/L就属于高尿酸血症了，这同时就应当要注意起来，想办法降低尿酸，不然继续下去就很可能会得痛风，那时候想要治疗就更难了！

那应当怎样降低尿酸，预防痛风石的造成？

1.健康进食

已有痛风、高尿酸血症、心血管代谢性危险因素及中老年群体，进食应以低嘌呤食品为主，严格控制肉类、海鲜和动物内脏等食品摄取，减少乙类食品摄取。

2.每日喝杯蒲公英洛神花茶

近年来，中药对于痛风的治疗显示出很好的治疗效果，现在向大家介绍以下几味常用的中药：

第一：百合

中医认为，百合味甘，微苦，性平；无毒，入心肺、大、小肠四经。百合能增强身体免疫力，并有养阴清热、滋阴润肺、平喘安眠的功效。而且，其富含的钾元素能碱化尿液，便于尿酸盐排出体外。它还含有硒、铜等矿物质，能抗氧自由基，保护细胞，减少游离嘌呤。另外，它还含有秋水仙碱，能缓解痛风性关节炎带来的不适。

第二：玫瑰茄

玫瑰茄的水提取物属于弱碱性，具有利尿功效，玫瑰茄的食用方面也多以泡茶为主，同样具有利尿的作用。

百合和玫瑰茄两味中药配合蒲公英，淡竹叶，葛根，茯苓，小蓟，木瓜可以混合起来制成蒲公英洛神花茶茶包，放入沸水中冲泡，等待五分钟即可饮用。

在最后，笔者认为有必要好好提醒大家，像这些病都是需要靠长期医治的，没有马上就能治好的，所以，不要因为食疗后没一点效果，就放弃，也不能因为有了效果，就认为完全好了，停止食疗，我们应该做的，是不管怎样，都要坚持，只要好好坚持，相信健康很快回来了。