不想哺乳期多遭罪, 下面4个细节早注意, 新妈妈牢记心中
文丨悠悠
晋升为新妈妈后，有件重任便是给宝宝哺乳。给宝宝哺乳看似件很简单的事，有些细节若不能够注意，宝妈易跟着多遭罪。哺乳期的新妈妈们，看看你都注意了吗？为了身体好，要早记心中。
1、哺乳时让宝宝含住乳晕
不少哺乳期的宝妈，承受过一种锥心痛，叫乳晕皲裂的疼痛。给宝宝哺乳时，若不能让宝宝含住乳晕，长时间如此，胸部娇嫩的皮肤很容易被宝宝吮吸到乳晕皲裂。
新妈妈们哺乳时还要多注意哦，将整个乳晕都送入宝宝口中，这才是正确的哺乳方式。另外，给宝宝哺乳期间，要保持胸部的卫生，避免不讲卫生引起细菌滋生影响宝宝和自身的健康。胸部皮肤比较脆弱，宝妈可以在哺乳前提前用温水清洗乳晕周围，配合提拉锻炼下胸部娇嫩的皮肤。
2、躺着哺乳不适合
照顾小宝宝是个辛苦的过程，不少宝妈在给宝宝哺乳时喜欢采取躺姿来放松下身体。有这种习惯的新妈妈还要注意了，躺姿虽然一时舒服了，但躺着给宝宝哺乳并不好。
宝宝躺着吃奶，门牙基本处于被奶水浸泡的状态，对宝宝牙齿不好。宝宝长时间躺着吃奶，影响面部骨骼发育，严重了会影响到宝宝的面部形象。而且躺姿吃奶，奶水很容易呛到宝宝，诱发患上耳道疾病等。宝宝健康的成长是宝妈最大的心愿，若因哺乳姿势引起宝宝不适，宝妈也跟着操心难过。新妈妈们要努力做到早预防，不能等受到影响再后悔。
3、哺乳期要佩戴内衣
宝宝一天吃奶无数次，有些宝妈碍于穿戴内衣的麻烦，而且选择不佩戴内衣。新妈妈们，产后长时间不佩戴内衣，易发生胸部下垂。等将来发现胸部缩水又下垂影响形象和自信时就晚了。
哺乳期佩戴合适的内衣，并要做到勤更换，保持干净清洁，新妈妈们你有做对吗？要做好哦。
4、天冷了哺乳别露着腰部
给宝宝哺乳时，不少宝妈易暴露着腰部，这样对身体不好。天凉了腰部长时间暴露在外，以后很容易落下腰疼的毛病。而且新妈妈们产后身体还处于恢复期，更需要细心呵护才是。
宝妈在哺乳过程中，要注意腰部保暖哦。有时候宝宝吃奶时间比较长，久坐容易腰疼。宝妈可在身后垫柔软的靠垫，减轻身体的压力。哺乳时，要两遍胸部换着给宝宝吃哦，避免只吃一边，将来宝妈胸部出现一大一小的状况，影响形象。
