山药新吃法, 不炒不用煲, 做法简单, 营养美味
2018-01-23 01:03:36
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山药是个好东西，尤其是铁棍山药，富含蛋白质，维生素和多种氨基酸与矿物质，既能补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴，为气阴双补之珍品。今天给大家介绍一种山药新吃法，做法也很简单，一起学起来吧
食材：山药，酱油，葱花
做法：
1.铁棍山药半根，洗净，去皮。
2.切片。
3.排放在盘子，蒸20分钟左右。最简单是煮饭时放电饭煲蒸格蒸，节约能源。
4.准备葱花和一勺酱油，同时锅中把油烧热。
5.蒸好的山药上淋上酱油，撒上葱花，浇上热油，完成。
