天然“胰岛素”，糖尿病的“克星”，每天吃点，糖尿病不攻自破

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

天然“胰岛素”，糖尿病的“克星”，每天吃点，糖尿病不攻自破

山药能有效改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，以及维生素 B1、维生素B2。这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢。

菊花茶是很好的清热解毒饮品，可以减缓血糖升高，含有的化学物质可以抑制诱发糖尿病并发症的酶的活性。平时多喝菊花茶对糖尿病人非常有益。

木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白质和淀粉质，降低血糖。此外，木瓜还含有独特的番木瓜碱，有助于糖尿病患者增强体质。别再只拿木瓜丰胸了，糖尿病患者也要吃起来。不过小编有密集恐惧症，不敢吃木瓜。

红薯叶炖冬瓜

红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒等成效，含胰岛素样成分，对糖尿病患者有利。

材料:鲜红薯叶、鲜冬瓜适量。

制造:红薯叶洗净。冬瓜剥皮去瓤，切小块。锅置火上倒入适量清水，待水欢腾倒入冬瓜块，煮至冬瓜块软烂放入红薯叶，待汤锅持续欢腾时起锅即可，每日1剂，时日不限。

效果:降糖利尿

红枣具有降压降血脂，并且有美容养颜的功效，红枣所含有的环磷酸腺苷，能够消除疲劳、扩张血管，对防治心血管系统疾病有良好的作用，可以泡水来喝，也可以在粥中加一点。

胰岛素对于降血糖很有利，黑蒜就可以促进胰岛素的分泌，延缓糖分被血液吸收，有效控制血糖。