吃三七要注意的五个细节，不然白吃了！

三七的功效非常强大，好处很多，价格年年涨。对女性朋友来说，常服三七能够祛斑养颜，延缓衰老。而对于中老年人来说，三七能有效地改善三高、以冠心病和中风为首的心脑血管疾病等。

正因如此，三七粉是很多中老年人选择用来保健的一种中药材，甚至很多中医都长期坚持服用。中国中医药出版社的樊正伦老师、北京中医药大学的陈淑长教授，都选择提倡按照保健量长期使用。三七粉也不是神药，不会吃一次就搞定一切毛病，但是长期吃肯定会让您的身体大有改观。

不管您是已经在服用三七粉还是准备服用三七粉，都可以看看本文所提到的五个细节，对照一下自己的服用情况是否正确。如果服用错了就不是养生了，还可能有严重后果。

冲服三七粉的五个细节

01 三七粉服用时间

早上服用：增免疫、抗衰老

早上起来服用云草纲目超细三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：有助睡眠

服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

02 空腹服用还是饭后服用

空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

03 胃不好的饭后服用

将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

04 冲三七粉的水温

如果您想发挥三七粉活血化瘀的功效（防治三高、心脑血管疾病、美容等），最好用不超过四十摄氏度的温水冲服；如果想发挥三七粉补血的功效，一定要用开水冲并均匀搅拌。

05 高血压患者怎么吃三七粉

在前三个月，服用三七粉不可以代替降压药，不可以减少降压药剂量。服用三个月后检查血压，在中医的指导下逐步减少降压药的服用。

云草纲目超细三七粉，

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