糖尿病患者的“福音”来了, 这4种水果不仅糖含量低, 还能降血糖!
2018-01-28 17:00:26
含量,福音,降血糖
1、苹果
苹果的含糖量比较低，其中含有的膳食纤维，可调节机体血糖水果，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用。
2、石榴
石榴中含有铬元素，铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用，是葡萄糖耐量因子的组成成分，有益于糖尿病患者。
3、柚子
这个季节吃柚子最好了，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。尤其是糖尿病友更适合吃柚子，因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分，适当食用可以降血糖。
4、猕猴桃
猕猴桃具有较低的含糖量，猕猴桃中的肌醇是天然糖醇类物质，对调节糖代谢很有好处。同时猕猴桃富含的微量元素也可以改善人体内的胰岛素的活性，对平衡血糖大有裨益。
