糖尿病如何导致肌腱损伤

如果您患有糖尿病，并且在移动时受伤，可能是由于肌腱问题。它们是将你的肌肉与骨头连接起来的绳状带。可能伴随着您的疾病的高血糖水平在激起您的肌腱问题上起到一定的作用。

肌腱损伤是痛苦的，可能会阻碍您移动关节的程度

你的肌腱遍布全身，包括肩膀，手臂，手腕，臀部，膝盖和脚踝。他们将力量从肌肉转移到骨头上，以便移动。

如果你的糖尿病没有得到控制，你的肌腱会变厚，变得更容易撕裂。

糖尿病如何伤害我的肌腱？

由于被称为晚期糖基化终产物（AGEs）的物质，发生1型和2型糖尿病的肌腱损伤。当蛋白质或脂肪与血液中的糖混合时，它们会形成。

通常情况下，你的身体使得AGEs缓慢而稳定的速度。但是当你患有糖尿病时，血液中的额外糖分会加快速度，从而影响你的肌腱。

肌腱由一种叫做胶原蛋白的蛋白质制成。AGEs与它形成了一种联系，可以改变肌腱的结构并影响它们的工作。例如，他们可能会变得比以往更厚，并且可能无法像以往那样承受重量。因此，你的肌腱撕裂的可能性会增加。

如果不控制糖尿病，可以得到一些肌腱问题：

肩周炎：当关节周围的肌腱和韧带周围的胶囊变稠时发生的僵硬和疼痛。

肩袖撕裂：损伤肩关节周围的肌腱和肌肉，包括冈上肌。

触发手指：您的手指被卡在弯曲的位置，并且会像抓住扳机的声音一样快速伸直。

腕管综合症：由于穿过它的神经受到压力，手腕会出现麻木，刺痛和虚弱。

腱膜挛缩症：对下组织增厚皮肤你的手，导致手指弯曲朝向你的手掌。

肌腱损伤是痛苦的，可能会阻碍您移动关节的程度。即使你有手术来修复损伤，肌腱也会再次撕裂。研究表明，超过三分之一的糖尿病患者接受手术修复撕裂的肩袖会再次出现问题。

锻炼对于帮助控制糖尿病非常重要

肌腱损伤如何影响我的糖尿病？

锻炼对于帮助控制糖尿病非常重要，但是当您的肌腱疼痛和僵硬时，您可能会发现锻炼更加困难。

脚后跟的跟腱受损会给你的脚踝移动一个上限。这种有限的运动迫使你在每一步中对脚的中间施加额外的压力，这增加了脚癣的风险。

与你的医生谈谈如何确保在肌腱问题中恢复血糖水平。

我如何预防和治疗肌腱损伤？

避免肌腱问题的最佳方法是控制糖尿病。在饮食，运动和药物的帮助下降低血糖。如果你超重，尽量减掉一些英镑。它会改善你的健康状况，同时减轻肌腱的压力。

如果您已经有肌腱损伤，请向您的医生咨询如下这些治疗方法：

止痛药，如阿司匹林或布洛芬

肌肉松弛剂

物理治疗和锻炼

热或冰

当你的肌腱愈合时，夹板保持你的关节稳定

当你的肌腱愈合时，夹板保持你的关节稳定

你的医生也可能建议将类固醇射入你的关节，以缓解肌腱问题。请记住，类固醇可能会导致血糖水平短期上升。询问你的医生，这种治疗的好处是否超过风险。

（来源：WebMD 整理编辑：优诺丽康编辑部）

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