预防心血管疾病,这四种蔬菜要多吃

2018-05-05 16:02:09 心血管,疾病,四种

槐花5月正是食用的好季节,我们吃的槐花一般都是蒸着吃,或者是做烙饼吃。如果你吃腻了上面的做法,不妨试试包水饺吃,口味非常独特,而且特别好吃,今天推荐槐花饺子的步骤。

首先和面,面里加入一点盐,这样面吃着比较劲道,有嚼劲。一点一点的加入水,达到3光,面就和好了。(手光,盆光,面光)把面用保鲜膜盖上,醒上10来分钟。

和面

接下清洗一下槐花,在这里我说一下,槐花没有开花的时候比较好吃,开了花的就稍微老了一点。

清洗槐花

然后把槐花用沸水烫一下,煮熟之后捞出,控干水。

烫槐花

下面开始调肉馅,准备好3分肥,7分瘦的肉馅,加入酱油,葱花,槐花,盐,一点老油,十三香,搅拌一下。

肉馅

等面醒好之后,就可以直接买包水饺了。

包水饺

水开下入饺子,等开锅之后打上1次水,这样面皮光滑,一点也不黏。

煮饺子

饺子装盘,在准备好一点蘸料。捣一点蒜瓣,加入香醋,耗油,一点香油,一点辣椒油,好吃的槐花水饺就做好了。喜欢吃饺子的可以试一试这样的做法哦!