这些食物, 是血液垃圾的“天敌”,常吃远离心血管疾病!
2018-06-18 09:00:17
心血管,血液,天敌
人们随着年龄的增长，身体上的各个器官都会出现下降的趋势，人的身体中多多少少也会有一些垃圾，会出现血管堵塞的现象。血管堵塞是中老年人的高危病，在日常生活中，除了药物治疗，还需要配合合理健康的饮食来达到保护血管的作用，那么有哪些可以疏通心血管，清理血管的食物呢？
茄子含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪等营养成分，对痛经、慢性胃炎有一定的缓解作用，还能增强毛细血管的活力和弹性，软化血管，防止血管产生破裂，是非常难得的养护血管的好蔬菜。
大蒜中所含的阿霍烯是一种天然的血液稀释剂，还可增强心脏的收缩力量，降低动脉血管的阻力，使血液循环通畅，预防血栓形成。
芹菜，这种蔬菜是小编比较喜欢吃的一种蔬菜，它的营养价值也是很全面的，芹菜中含有“四氯苯酞”化合物，能降低胆固醇。促进胃肠蠕动，从而排出肠道垃圾， 芹菜是当之无愧的血液和肠道的清道夫 。
卷心菜
卷心菜除了有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K。这些维生素可以保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。
