体内有湿气, 这2种“水果”要少吃! 容易加重湿气, 你还不知道?

炎热的夏季就快要到 ，很多人随便动一下就容易出汗，其实这是湿气重的表现，湿气重百病生，近年来，大家对湿气的关注也越来越多，其实有时候，我们不经意的一些行为就会让体内湿气加重，比如吃水果。体内有湿气，这2种“水果”要少吃！容易加重湿气，你还不知道？

在日常生活当中，我们知道吃水果对身体有好处，但是水果也不能乱吃，特别是对于身体当中时期比较重的人来说，身体当中有湿气，会导致抵抗力下降，要是乱吃东西，则可能会加重体内的湿气，导致更严重的后果，那么究竟是哪2种水果少要吃呢？

一：香蕉

说道香蕉，很多人会觉得奇怪，香蕉不是排便通畅的吗？还有利于润肠通便，促进肠胃蠕动，但是很多人误会了一点，就是以为吃香蕉能减肥，其实并不是，很多人吃完香蕉以后大便不成形，大家误以为这是排出了宿便，其实大便不成形是湿气重的表现，香蕉也是治大便干燥等症状的哦，所以香蕉是一款湿气重的水果。

二、柿子

软软的柿子吃起来香甜可口，润肺止咳，还能健脾养胃，但是为什么说柿子是湿气重的食物呢？因为柿子含有非常多的糖分，糖分摄入过多，就会增加体内的湿气，这也是为什么减少湿气，要少喝含糖饮料是同一个道理，柿子糖分高，所以湿气重，同理，西瓜等也是糖分高的水果，所以夏天的时候，要适度的吃才行，

所以说，体内有湿气，这2种“水果”要少吃！容易加重湿气，别总是贪吃啦。与其吃这些加重湿气的水果，不如吃一些有利于去湿气的食物，比如每天早晨坚持一杯红豆薏米粉，不仅能排除湿气，还能瘦身减肥，坚持吃一个月。整个人都发生了变化，身材好，气色好！

红豆薏米常被用来补血养气 、祛除湿气 、化痰止咳 、治疗失眠，减肥瘦身等，两者放在一起喝可以达到减肥瘦身的效果。