女人月经量少, 这3类食物能少吃就少吃, 贪吃容易导致提前绝经!

每个女人每个月都必须经历月经，所以每个女人都要悉心护理自己的月经，女人月经是否正常，与饮食密切相关，特别是女人如果月经量少，有很多食物就不能再吃了，这些食物会使女人月经量越来越少，甚至会引起闭经。有些女人到了中年以后，月经量越来越少，其实这些都跟与饮食密切相关，特别是女人如果月经量少，有很多食物就不能再吃了，  女人30以后就是下坡路，这4类食物最好少吃点，让你提前绝经！

1、吃冰冷食物

冰镇饮料的女性会使自己的胃着凉，造成盆腔的血瘀，从而影响到自身的月经周期。要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。长期养成吃冷食物，子宫将引起经痛、血块、闭经，而且子宫容易发生病变。

2、忌食不利于营养经血的食物

比如大蒜、大头菜能化肉消谷；茶叶、白萝卜、萝卜干能消食化解滋补品；咸菜、榨菜能消食伤胃；冬瓜多食会导致肾虚体弱腰酸。以上这些食物均会造成经血生成受损，从而使经血乏源，而致经闭。

3、咖啡因饮料

含咖啡因的食物，例如咖啡、巧克力会加重痛经，咖啡因饮料会让情绪不稳定，破坏碳水化合物的新陈代谢，引起乳房胀痛。甚至会让女人提前早衰，所以女性朋友尽量少喝咖啡！

4、高脂食物

蛋黄、猪脑、猪油、肥肉、动物内脏、墨鱼、甲鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等食物，都是一些高脂食物，这些食物脂肪含量高，吃得太多，会引起体内营养过剩，造成脂肪堆积，引发肥胖。女人肥胖，容易阻塞经脉，导致经血难以运行，因此，这些高脂食物女人要少吃，要保持好的体形和身材。