女人月经走后, 用它泡水, 坚持喝, 可滋养卵巢, 让你年轻10岁!

所有女性朋友都想容颜不老，为了留着青春的美丽。市面上出现了各种保养品，美容品，但是这些东西只是表面的，今天小编要给大家介绍几种从根本上让女性朋友更年轻的食材。女人变老，最先老的其实是卵巢，卵巢开始衰老之后就慢慢提现在了面目上。所以大家一定要保护好自己的卵巢，每次月经之后是女性朋友保养卵巢的最佳时期。接下来介绍的这几种茶，每次月经之后要记得常喝哦。

枸杞桂花茶

红枣，枸杞子，桂花，蜂蜜各适量。红枣、枸杞、桂花用水冲洗干净，红枣撕成两半，材料放到茶壶里，用沸水冲入盖盖子等5-10分钟即可食用，喝的时候加入蜂蜜即可。

作用：祛斑、润燥、明目、养肾、排毒、养颜、美白皮肤、促进排毒、调节内分泌。

冬瓜荷叶茶

可能大家要说这个不是用来减肥的吗，不过冬瓜荷叶茶对卵巢也是非常有好处，卵巢喜欢维生素C，而冬瓜富含丰富的维生素C，以及胶原蛋白和弹力纤维，能很好的滋润身体，促进排毒。

黄芪茶

黄芪之前给大家介绍的是有抗癌防癌的功效，此外民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪泡水当茶喝，具有良好的防病保健作用。黄芪茶能补中盖气，而且补而不腻，可改善气虚和贫血，增强体质，延年益寿。

除此之外，女人保护卵巢还需要注意这些：

适当运动

运动不仅仅可以保护卵巢，还可以对全身的每个部位进行保护，长期坚持锻炼还可以增强自身的免疫力，每周做一次有氧运动。

不熬夜

熬夜对女性朋友的危害是最大的，良好而充分的睡眠，可以通过大脑皮质改善内分泌轴，使雌激素的释放与分布更加均衡，这对卵巢的保养有着神奇的作用。