西兰花和此物一起食用,就是没病找病,却有很多人喜欢如此吃!

2018-09-02 07:50:09 西兰花,找病,没病

原标题:西兰花和此物一起食用,就是没病找病,却有很多人喜欢如此吃!

西兰花和此物一起食用,就是没病找病,却有很多人喜欢如此吃!

蒜蓉西兰花的这些营养价值你都知道多少?

蒜蓉西兰花的营养之一:微量元素

西兰花中含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少患上乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的几率。据美国癌症协会的报道,在众多的蔬菜水果中,当属西兰花、大白菜的抗癌效果最好。

蒜蓉西兰花的营养之二:类黄酮

西兰花是含有类黄酮最丰富的食物之一,类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,从而减少患上心脏病与中风的风险。

西兰花不能和什么一起吃

西兰花不能和鸡肝一起吃,鸡肝和猪肝一样,西兰花会影响人体对鸡肝中矿物质的吸收。

你喜欢吃西兰花吗