女人过了40岁, 不想卵巢早衰, 多吃这些食物, 美肤养颜不衰老!

卵巢早衰是一种常见的女性疾病，现在患有这种疾病的女性越来越多，最主要的原因还是女性在平时生活中没有保护好自己的卵巢。卵巢是女性生理健康和年轻肤美的标致，卵巢衰老，会使容貌衰老、肌肤长色斑、月经不调、闭经、不育不孕等。

女人一到了40岁，身体就进入了衰老最快时期，这个时间段，很多女性不注重保养，导致卵巢功能衰退，甚至出现闭经的情况。只注重保养皮肤是不对的，真正的保养应该从里到外保养，女人过了40岁，不想卵巢早衰，多吃这些食物，美肤养颜不衰老！

葛根粉

身体卵巢健康，新陈代谢很好，气色也就自然而然好了。在40岁左右可以每天食用一些“葛根”，葛根卵巢有活性作用的食物，可以激活卵巢激素的自然分泌，滋养卵巢，起到延缓衰老的作用。葛根被誉为“女性的保护神”，是中药药材之一，味甘、辛。葛根能增加卵巢局部循环系统的血流，可滋养卵巢、激活卵巢激素的自然分泌，对延缓衰老很有意义。

黑豆

想要保养子宫，保护好卵巢，一定要多吃豆类食物，比如黑豆、黄豆。黑豆里面还含有丰富的植物雌性激素，多吃黑豆，能够刺激女性分泌雌性激素，才可以滋养女性的卵巢与子宫。

榴莲

榴莲是有人爱有人恨，虽然它的味道并不是人人都喜欢，但是它的功效是我们不能否认的，榴莲具有活血散寒、缓解痛经等功效，特别适合痛经困扰的女性食用。经常食用榴莲的话，可以达到强身健体、滋阴补阳的功效，还能为我们女性缓解痛经。而且榴莲的营养价值很高，我们身体虚弱、产后恢复、病后的朋友都可以食用榴莲来补养身体。但是这里需要提醒的是，榴莲不宜一次性吃的过多，否则会造成受补过多，引起身体不适。