孕妇便秘, 粪便会“熏”到胎儿导致畸形, 解决便秘每天1顿快准狠
2018-01-05 08:03:28
便秘,准狠,顿快
便秘在我们日常生活中十分常见，很多人的心态都是不以为意，但是怀孕中的妈妈也经常忽视就实在是不应该了。
孕妇便秘的危害
孕妇便秘的后果是很严重的，粪便在身体里超过一天就能产生36种毒素，导致179种疾病，95%以上感染性疾病与肠道有关。
情况轻的腹痛、腹胀，肠胃功能失调导致食欲降低，严重的就会出现粪便在肠道造成毒素堆积，代谢产物将会被妈妈重新吸收导致中毒，这对孕妇和胎儿都十分不利。堆积在肠管中的粪便会妨碍胎儿发育，导致胎儿畸形的发生；分娩时影响胎儿下降，导致产程延长甚至难产。
所以为了防止这种严重疾病的发生，孕妇也一定要做好预防便秘的措施。
怀孕便秘怎么办？这种东西每天吃1顿快准狠
一般情况下，孕妇尽量避免服用泻药，想要攻破便秘这堵大墙，要步步为营、多管齐下、综合治理，调理便秘可以从饮食下手，这样才能快准狠。
便秘都会建议多吃含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如魔芋、芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等，其中效果最有效的就是魔芋！
魔芋
魔芋几乎没有热量，其主要成份是葡甘露聚糖，在充分满足饮食需求的同时不会导致肥胖。不仅含有人体所需的超过10种氨基酸和多种微量元素，也含有可溶性膳食纤维，具有低蛋白质、低脂肪高纤维、吸水性好等特性，还具有通便、减肥、排毒美容、保健等功效。
