产后, 这些事情虽不是禁忌, 然而却对身体恢复没好处

文|小万阿姨

总有一些年轻的妈妈对自己的身体不负责任，觉得自己身体好，坐月子的禁忌是矫情，看着那些月子中吹着空调吃着冰镇西瓜的年轻妈妈，我真觉得一阵心疼。

我护理过很多产后妈妈，知道产后妈妈两极分化的心理。有的妈妈产后处于极度紧张，陷入轻度抑郁的状态，另一部分妈妈，生完宝宝后，害怕母乳喂养造成胸下垂，为了维持身材，不会提供母乳喂养，把坐月子当成产后恢复身材的黄金期，我好心的提醒却总听到妈妈们无所谓的声音。

在小梅生产的那一天，我就在医院陪房，直到产后第三天她出院。小梅回家后，体质有些虚弱，但精神挺好的，因为顺产在生产的过程中比较疼，但是恢复的时间比较快，所以她并不需要天天躺在床上。小梅的老公经常早出晚归，有的时候连着出差好几天，只要他老公不在家，晚上我会睡在宝宝的小床旁边，也方便宝宝夜醒后能随时照顾。

由于宝宝初次吮吸奶水的时候，把小梅疼到怀疑人生，所以她不愿意喂宝宝，刚开始的几天，我给宝宝喂奶粉，她看见宝宝吃奶粉也很香，就跟我说不母乳喂养。我们都知道母乳喂养对宝宝是最好的，所以我说了一大堆的母乳喂养的好处，其中有助于减肥，和有助于预防乳腺癌的发病机率，让她同意了母乳喂养。

其实产后，有些事情虽然不是禁忌，但是如果妈妈做了对身体恢复并没有好处。

首先我认为最重要的是产后不能劳累，小梅在产后觉得自己的身体恢复的不错，急于想赶紧瘦下来，对着电视做运动，每次在她运动之前，我都会提醒她，现在不是减肥的好时机，养好身体才是最重要的，但她坚持运动。

产后劳累虽然不是禁忌，但是长期劳累就会腰酸背痛，对身体恢复并没有好处。我也建议各位新手妈妈，产后最重要的就是休息，想要运动散步就可以了，身体疲倦的时候就应该停下来。

其次就是别贪凉。我们都知道坐月子没有必要“捂”，但是也别过多的贪凉。小梅真的是个不听话的产妇，我都能想象到她平时有多任性，我每天帮她炖的汤，她喝一小口就不喝了，但是吃起生冷来，简直就刹不住车了。

虽然夏季坐月子能够理解她贪凉的心情，但是并不能支持她这么做。产后贪凉，损伤脾胃不说，很有可能会留下关节疼痛的毛病。也建议各位妈妈，要爱惜自己的身体，别因为一时的痛快，让自己后悔。

小万阿姨有话说：别拿42天和自己的一辈子开玩笑。