产后如何做骨盆修复

产后骨盆修复真相大揭秘

首先，让我们了解一下，什么是骨盆？

骨盆是由骶骨、尾骨和两块髋骨（由髂骨、坐骨及耻骨融合而成)所组成。骶骨与髂骨和骶骨与尾骨间，均有坚强韧带支持连结，形成关节，一般不能活动，妊娠后在激素的影响下，韧带稍许松弛，各关节因而略有松动，对分娩有利。

骨盆腔为一前短后长的弯曲圆柱形管道，为便于了解分娩时胎儿在产道中的行经过程，现将骨盆的形状，按以下三个平面分别叙述，由上至下为入口平面、中平面、 出口平面。

骨盆底由三层肌肉和筋膜组成，分别为外出肌肉，中层包括会阴深横肌及尿道括约肌，内层盆膈；筋膜则由盆壁肌，盆筋膜间隙及盆腔腹膜凹陷及盆底。它封闭骨盆出口，并承载和支持分腔内的器官。

骨盆的主要功能是什么

骨盆是由骨骼构成的盆状物，包括了两块大的骨盆骨，其中还有骶髂关节 耻骨联结，以及尾骨。怀孕期间骨盆会扩张来保护胎宝宝，而产后骨盆无法迅速的恢复，就需要做相应的骨盆修复了。当然如果身体过于肥胖也会导致骨盆变形，也需要做相应的骨盆修复。

1.骨盆主要的功能是支撑身体的结构，同时保护子宫和膀胱。

2.在怀孕初期，也保护正在成长的胚胎。

3.怀孕期间，骨盆会支撑胎儿、胎盘，以及扩大的子宫内一些额外的液体重量。

4.分娩后，这些肌肉会极度扩张而脆弱。

那么，分娩后，骨益松弛会带来哪些身体变化？

分娩后女性的骨盆会松弛，会给身体带来明显的变化。骨盆下口变宽，这会让臀部扁平；髋关节向内侧歪斜，臀部变宽；骨盆变得松垮，腰部弯曲严重；膝盖以下的腿部扭曲，变成0型腿；变形的骨盆让腹肌变得松垮，骨骼变得疏松。据统计，我国己婚己育的女性，45%都有不同程度的盆底功能障碍。

你的骨盆怎么样，是否漏尿，是否宫寒，是否胯宽，是否0型腿外八字，这些都是因为骨盆开的大的原因。

或许，有的妈妈会问了“我生孩子是剖宫产，还要进行盆底功能恢复吗？”

不要以为剖宫产就可以避免盆底肌肉松她，其实剖宫产同祥会面临盆底肌肉功能削弱的问题。因为十月怀胎使盆底肌肉长时间过重负荷，激素水平导致盆底肌肉薄弱，所以，即使是剖宫产的妈妈也不可轻视骨盆修复。

此外，骨盆变形、盆底肌松弛还有严重的危害，如便秘、疼经；人体比例失衡造成下半身肥胖；颈肩酸胀、腰背痛等问题。

武汉塑可秀如何骨盆修复？

目前，医院还有市场的产后恢复机构都有这样的项目，武汉塑可秀骨盆修复，可带给您一个端庄的骨盆。塑可秀引进美国产康技术，通过专业手法结合康复仪器，通过主动和被动的方式，带脉调理骨盆肌群和盆底肌，增强肌力。通过光疗促进盆底部血液循环，促进盆底肌纤维细胞修复，增强肌纤维组织活力。调整腰骶部变形，臀部变宽及其他体态改变引起的疼痛问题。

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