妊娠呕吐, 三味“大药”帮你解决
2018-01-03 06:00:06
大药,三味,呕吐
多数妇女怀孕6周以上时，常常出现恶心，呕吐现象，一般多在早晨起床后数小时内发生。症状轻者仅会食欲下降，晨间恶心或偶有呕吐。少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，甚至吐出胆汁。一般来说，妊娠呕吐并不是什么坏事。他恰恰证明了胎儿的健康，故无需特别治疗，但如果反应特别强烈则务必加以调理，否则就会影响到胎儿的健康。
中医学认为，妊娠呕吐主要由于孕妇的阴血都下行到冲任二脉养胎，最后充气偏盛，脾胃气血偏虚，胃气虚不能向下推动食物，反而会跟着充气往上跑，结果就造成呕吐乃至厌食。所以，妊娠期间要想不呕吐，吃得香，睡得好，最好健脾胃，把胃气拉下来，而键脾胃最好的办法就是按揉足三里，内关和公孙穴。
足三里是胃的下合穴，跟胃气是直接相通的，按揉他可以将胃气往下导。内关是手厥阴心包经的络穴，按揉它能使身体上下通畅。公孙是足太阴脾经的络穴，按揉它能调理脾胃，疏通肠道，肠道通畅了，胃气也就跟着往下走了。这三个穴位的按揉方法为：每天早晨按揉足三里3分钟，下午5~6点按揉内关和公孙穴4~5分钟。
另外，值得注意的是，妊娠者在食物的选择上，应以易消化，清淡为主，此时不应进食过于油腻，滋补的食物，以免增加对胃肠道的刺激。富含碳水化合物，蛋白质，维生素的食物应为首选，如粥，豆浆，牛奶，藕粉，新鲜的蔬菜水果等，可少食多餐，但要有规律。
