生理期来到时, 不要吃的几种食物, 不然痛经还衰老快

都说女人每个月总会有几天是暴走的，那就是来大姨妈的时候，除了要时刻防范着大姨妈测漏，还要忍受痛经所带来的疼痛，可以说当下的女人要比男人活的还要累。那由于我们在月经期间身体是很虚弱的，除了注意不要过度劳累以及受刺激之外，还有忌口。要知道很多女性朋友，就是在来大姨妈的时候喜欢作，所以经常让肚子痛的死去活来，那下面我就给大家说说最好不要在月经期间常吃的食物吧！

很多人认为海参的营养价值高，能够滋补身体，但切记在来大姨妈的时候一定不要多吃。首先海参作为一种海产品，中医把它归结为凉性食物，会给我们的体内带来寒气，增加我们的痛经症状；其次海参的营养价值太高了，我们来大姨妈的时候如果吃太多，不但起不到补充营养的效果，还可能会让身体承受不了这么多的营养，除了浪费没别的用了。

食盐是我们人体离不开的一种调理，除了能够让食物更加美味，还可以补充我们身体所需要的碘。但在来大姨妈的时候，最好不要过咸的食物。要知道女子在月经期来潮前吃过咸的食物对身体的影响是非常大的，过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。所以即使是重口味的妹子，也还是先忍上几天吧！

很多吃货妹子，最喜欢的便是什么肉串、麻辣小龙虾以及田螺这些多油的食物了，纵然它们很美味，即使正常人吃多了对身体也是不好的，更别说来大姨妈时脆弱的我们了。首先因为是油炸的，所以食物里面会有大量的反式脂肪酸，除了能够干扰我们的正常代谢，增加心血管疾病的发病率之外，还会增加体内的寒气，从而让痛经来的时候更长，更猛烈。

我们民间一直有一种说法，那就是逢黑必补，就像黑豆、黑米等粗粮，对我们的身体是有很大好处的，除了能够滋补身体之外，还能够促进消化呢！那我们在来大姨的时候，可以冲上一杯黑芝麻核桃黑豆粉，它里面不仅有黑豆、黑米以及黑芝麻，还添加了核桃以及桂圆等营养品。喝点它，除了能够暖身子驱除寒气之外，还可以缓解痛经，让我们的面色更加红润。