糖尿病也可不靠药, 这两种瓜皮别扔, 这样做来吃血糖一降一个准
糖尿病是一种常见疾病，由于现代社会的飞速发展，糖尿病已逐渐年轻化。糖尿病不仅危害着我们的身体健康，还给我们的饮食上，上了一道枷锁，让我们生活很是被动，而另一个方面很多人一得上糖尿病，只知道一味的依赖药物，也不知道如何利用饮食调理来降血糖。下面小编就给大家介绍一些降血糖的食疗方，大家平时可以作为辅助降糖的方法，经常食用哦。
1、冬瓜皮西瓜皮汤治消渴型糖尿病
配方：冬瓜皮、西瓜皮各50克，天花粉15克。
制用法：水煎服。
功效：用治消渴型糖尿病。
2、糯米桑根茶治糖尿病
配方：糯米（炒黄）、桑根（白皮）各等份。
制用法：每用30至50克，水1大碗，煮至半碗，渴则饮。
功效：用治糖尿病。
3、菠菜根粥治糖尿病
配方：鲜菠菜根250克，鸡内金10克，大米50克。
制用法：菠菜根洗净，切碎，加水同鸡内金共煎煮30至40分钟，然后下大米煮作烂粥。每日分2次连菜与粥服用。
功效：止渴，润燥，养胃。用治糖尿病。
除了上面这些食疗方外，下面的这些食物降血糖也很好，大家可以经常食用哦
燕麦的营养和医疗保健价值很高，具有高营养、高热量、低淀粉、低糖的特点，满足了糖尿病患者的饮食需求。
黑苦荞是荞麦中珍品，被誉为“五谷之王”，营养价值非常丰富，具有很好的降血糖、降血脂、降血压、减肥的辅助功效，黑苦荞含有其他粮食和谷类不具有的芦丁，有软化血管、改善微循环清热提神的功效，非常适合干燥的季节饮用。
山药中的黏滑成分能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收，还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分。山药还含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质，其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用
桃胶是蔷薇科植物树皮中分泌出来的一种浅黄色透明的树脂，它具清热去火，滋阴润肺，可以效的抑制与治疗糖尿病，可以适当的加一点盐来调味，味道非常好的哦
桑叶含有一种脱氧霉素，可阻止糖分解酶发挥作用，能刺激胰岛素分泌，降低胰岛素分解速度，有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。坚持常饮还有减少皮肤或内脏中脂褐质，适宜糖耐量异常人群、轻型糖尿病人群。
皂角米加水泡发可膨胀5-6倍，所含植物胶质属于可溶性膳食纤维，具有放水加热膨胀，胶质半透明，更是香糯润口。皂角米中含有植物性膳食纤维，所含的植物胶原蛋白，可以帮助控制餐后血糖上升。
