常吃这两种食物易得 肝癌, 肝癌初期会有5个症状!

肝脏是人们身体最重要的器官，负责人体的吸收和新陈代谢，而肝癌是很严重的内脏病变，因为难以发现，一旦发现就已经是晚期了，为什么呢？

这是因为，肝脏是唯一没有痛觉神经的器官，因此无论它累成怎么样，也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，因此人们容易忽略它的健康状况。

但即便如此，当肝脏“损伤”，还是会发出一部分“求救信号”，暗示人们加强警惕！

肝癌初期的五大信号

信号1：全身关节酸痛，尤以腰背部为最显著，带有厌食，烦躁，肝区不舒服，以抗风湿医治，效果不佳者。

信号2：经常性的腹泻带有吸收不好和腹胀，按胃肠炎医治效果不显著或无法根治，并有肝区闷痛，慢慢消瘦者。

信号3：曾有肝炎和肝硬化病史，病征稳定多年，没有发冷发热，而突发肝区及胆区闷痛或剧痛。

信号4：30岁之后的成年人，右上腹部及上腹部可扪及包块，质地硬，表面不平，且持续查看增大趋势显著，而患者却没有显著不舒服者。

信号5：口干，烦躁，失眠，牙龈及鼻腔出血，带有上腹部胀满，肝区不舒服者。

肝癌固然大多数是由肝炎引发引起的，但也跟人们平时生活的饮食习惯有紧密的关系，如果饮食中服用了容易致癌的产物，稍微不重视就会引发肝癌。

两类食品，易引发肝癌，需丢弃

第一类：发霉的食品

真菌中的黄曲霉毒素为致癌产物，该毒素能引发人、猴、鼠、禽类出现肝癌，致癌所需时间最短为24周。

预防真菌污染食品，应重视：

1、发霉的花生、薯干、萝卜干等应剔除丢弃，人畜家禽均无法食用。

2、家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等必须要晒干晒透，放置在干燥通风环境中。

第二类：动、植物油有哈喇味

陈腐油类中均含有一种化学成分，它可以让蛋白质的结构变异，引起变异蛋白质的细胞失去平常能力并向早期癌细胞转变。

另外，还有的化学成分酸的复制使人的老化经过加快。

所以，动、植物油切勿放置过久，已变质造成哈喇味的油不可以食用。

教你几招，护理肝脏健康

1.常常“饮水”

多饮水可以排毒，调节血液循环，促使新陈代谢，减少累积毒素对于肝脏的受损，现在夏天，用菊花纹香菜茶泡水，可以护肝，做成护肝茶饮也是不错的～

菊花纹香菜茶(材料：狭基线纹香菜茶，枸杞，菊花，桑叶，决明子，重瓣红玫瑰，杜仲雄花，葛根，荞麦，玫瑰茄，甘草)

纹香菜，入肝经。保肝，清肝毒，预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。纹香菜别名溪王草，能清热利尿，去积止痛。用其泡水有助于促进新陈代谢，促进有害物质通过尿液排出体外。

杜仲雄花：杜仲雄花中的桃叶珊瑚甙具有明显的护肝活性，能促进肝细胞的再生，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，同时还具有较强的抗菌作用，是一种天然抗菌素。以上11中材料一起做一杯菊花纹香菜茶，效果加倍！每天一杯，肝脏健康，人长寿！

2.食疗

养肝护肝，饮食是必要方法之一，可经过食补养肝，平时可以多服用以下营养物质食品：

优质蛋白：蛋白质高、热量低的食品是肝脏的最爱，肝脏是一道庞大的生化工厂，每日要出现1500多种之后的生化作用，工作强度之大难以想象。因此护肝的主要是为其供应足够的营养物质，这样这个生化工厂才可以平常运转。特别对肝炎、肝硬化的患者更应为它供应不少每日100克的优质蛋白。

蔬菜水果：维生素A可修复肝能力，遏止和抑止肝脏中癌细胞的增生；B族维生素可加速产物代谢，阻止肝脂肪变性，有预防脂肪肝的作用，爱饮酒的人更应当多补给点B族维生素；维生素E可阻止肝组织老化，护肝的作用很显著。

3.断烟忌酒

当烟草中的自由基过多地进入人体，超出人体抗氧化自由基的消除功能时，可引起肝内组织氧化—抗氧化系统失衡，导致氧化应激出现，使细胞膜出现脂质过氧化，导致组织受损、坏死、细胞增殖，甚至纤维化、癌变。

过度喝酒会下降肝脏净化血液的功能，引起人体内部毒素增多，引发肝脏受损。此外，酗酒还容易引起肝脏中毒，引发肝炎。一直过度喝酒则容易引起肝硬化。每日饮用高浓度酒超出两杯(25毫升)就会伤肝。

4.闭目养神

肝脏和眼睛是相通的。肝主藏血、主目，因此养肝，首先可以养目。

用眼劳累的话，闭起双眼就能很不错地达到养肝明目的功效。

闭目，降气，食指轻压眼睑，轻轻揉搓到眼珠发热、发胀，便认为燥怒平息。

5.常常做按摩

当身体处于平躺姿势的同时，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。按摩有利于促使肝脏部位的血液循环，进而促进全身代谢能力。