红枣是我们常吃的东西, 营养价值高, 但它不能和这4种食物一起吃

红枣是我们常吃的东西，营养价值高，但它不能和这4种食物一起吃。都知道红枣是很补血的食物，它最突出的特点是维生素含量高，能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。但红枣却不能和这些东西一起吃，长期吃就等于是慢性中毒，所以要避免同时吃了。

1、萝卜、黄瓜

红枣如果和萝卜或者是黄瓜一起吃，对身体是不好的，因为萝卜或黄瓜会和枣里头的维生素起不良反应。

2、动物内脏

红枣不应和动物肝脏同时食用。因为动物的肝脏富含铜、铁等元素，而这些金属离子非常容易让红枣中所含的维生素C氧化而失去功效。所以不能在吃红枣的同时食用动物肝脏。

3、银鱼

银鱼的营养价值极高，具有润肺止咳、善补脾胃、益肺、利水的功效。但是银鱼不能与红枣一起吃，否则会令人腰腹作痛。 所以不要再把红枣和它们一起吃了，真的很伤身体。

4、蛋白质高的食物

吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物，比如是海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。

红枣含有的营养成分特别丰富，具有的眼神功效与作用更是惊人。经常食用红枣可以达到增强我们的体能，加强肌力的功效，而且红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中益气、润肺生津。

红枣其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红枣含有丰富的维生素b，而维生素b能够促进血液循坏，使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤显得更加健美。红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血，不仅可以养血安神。滋润肌肤，还可以增强人体免疫力，缓解贫血。