女人要想肌肤红润有光泽, 补血养颜很重要, 不妨常吃吃这4种食物
2018-01-03 15:43:43
光泽,红润,肌肤
1、红枣枸杞阿胶糕
美味而且滋补，切片整齐、光滑，表面有光泽，切开后的断面光滑，脆而易碎，透光性好，光照呈棕红色、半透明状，不管是闻还品，其只有阿胶的清香味，无膻、腥等异味。
2、黑木耳红枣蒸鸡
黑木耳、红枣的功效有健脾、补血和调经的食疗功效，非常适合血虚及脾虚的人食用，尤其是对月经量过多的女性更为适合，对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
3、当归
当归有补血、活血、痛经活络、治疗宫寒的功效，月经不调、血虚闭经，常常经痛，冬天手脚冰凉的女性都可以多服用当归，是女人的补血圣品。
4、桂圆红枣枸杞茶
常喝花茶可以益气宁神，调理气血，消除疲劳。且这款花茶有龙眼肉、玫瑰、枸杞、菊花中含有丰富的维生素，可以改善内分泌，促进血液循环和新陈代谢。
