血压好降, 反复难控制! 安全降血压, 不妨试试这些小方法!

高血压，常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。

但是，也发现很多高血压患者，常年服用降压药，血压一吃就降、不吃就上升，反反复复，终究不见好，反反复复不见效，这是高血压的典型症状！据不完全统计，90%以上的高血压患者被降压药的毒害威胁，导致用药量越来越大，以至于很多高血压患者终生依赖降压药维持。其实，如果从生活上去调理，对高血压的改善有很大的帮助。

降压吃木瓜、同时降血脂

木瓜是一种很常见的水果，很多人都喜欢吃木瓜来及进行丰胸，同时，木瓜还有降低血脂的作用，还可以抗菌，希望大家能够注意。

常吃猕猴桃、血压控制好

猕猴桃是一种营养机制很高的水果，因为猕猴桃中含有可以降低胆固醇的物质，对于一些高血压。冠心病等疾病有一定的作用，希望大家能够注意一下。

苹果要常吃、血压降的勤

苹果有很多的营养价值，高血压患者食用苹果有降血压的功效，另外，苹果还能降低血胆固醇，保持血糖的稳定。

橘子能降压、降低胆固醇

橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。

香蕉是个宝、降压通便好

香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。

芒果要常吃、降压护心脑

芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。（免责声明：文章所用图片源于网络，以上内容仅供参考，如需解决具体问题，详询相关领域专业人士）