血管堵塞血液粘稠? 常吃这些食物, 扫除血管垃圾远离血栓血管堵塞

2018-02-14 14:31:48 血管,堵塞,扫除

不论男女一旦过了三十岁,很多人的身体就逐渐出现各种疾病征兆,女人脸上的色斑和皱纹的增长,而男人出现啤酒肚,甚至有些人有脂肪肝等,体检时查出来血脂高。许多人只知道20岁之后就要保养皮肤,却不知道血管、心脏同样需要呵护。血管堵塞血液粘稠?常吃这些食物,扫除血管垃圾远离血栓血管堵塞!

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平时喝水的时候,可以加上一两片柠檬,柠檬水有缓解钙离子促使血液凝固的作用,还可以软化血管、提高血管的弹性,所以可以预防心血管疾病,长期喝还能美容哦!

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山药是种非常好的食材,长期食用山药也有很多益处。山药里包含丰富的维生素C、B族维生素,蛋白质等物质。常食用还有加强新陈代谢、滋阴养血的效果。针对中老年人而言,它也是一种较好的食材。山药里包含的粘液蛋白、维生素等微量元素有助于防止血管壁内脂质沉积,有利于防止高血压和心脑血管等疾病的发生。

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黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’,含铁比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍。有效的清理血液里面的垃圾毒素;含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,从而起到排毒清胃的作用。

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山楂中含有一种黄酮类的有效物质,能够起到扩张血管和软化血管的作用,具有软化血管,提高血管弹性的功效;山楂还含有丰富的营养物质以及极高的药用价值,有很好的健胃消食功能,还能消食哦。?