血管堵塞血液粘稠? 常吃这些食物, 扫除血管垃圾远离血栓血管堵塞
2018-02-14 14:31:48
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不论男女一旦过了三十岁，很多人的身体就逐渐出现各种疾病征兆，女人脸上的色斑和皱纹的增长，而男人出现啤酒肚，甚至有些人有脂肪肝等，体检时查出来血脂高。许多人只知道20岁之后就要保养皮肤，却不知道血管、心脏同样需要呵护。血管堵塞血液粘稠？常吃这些食物，扫除血管垃圾远离血栓血管堵塞！
平时喝水的时候，可以加上一两片柠檬，柠檬水有缓解钙离子促使血液凝固的作用，还可以软化血管、提高血管的弹性，所以可以预防心血管疾病，长期喝还能美容哦！
山药是种非常好的食材，长期食用山药也有很多益处。山药里包含丰富的维生素C、B族维生素，蛋白质等物质。常食用还有加强新陈代谢、滋阴养血的效果。针对中老年人而言，它也是一种较好的食材。山药里包含的粘液蛋白、维生素等微量元素有助于防止血管壁内脂质沉积，有利于防止高血压和心脑血管等疾病的发生。
黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，含铁比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍。有效的清理血液里面的垃圾毒素；含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，从而起到排毒清胃的作用。
山楂中含有一种黄酮类的有效物质，能够起到扩张血管和软化血管的作用，具有软化血管，提高血管弹性的功效；山楂还含有丰富的营养物质以及极高的药用价值，有很好的健胃消食功能，还能消食哦。?
