现在要多吃它，能补气血，女人吃了乌发养颜抗衰老，才两块五一斤
2018-02-06 19:00:26
两块,乌发,补气血
现在吃它效果最佳，能补气血、乌发养颜抗衰老，才两块五一斤，女人要常吃
冬天一定要吃这一样，那就是芋头。因为它具有丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。
芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，白芝麻有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。翻沙芋头
配料:
芋头300g、糖3勺、水（牛奶）适量
烹饪步骤:
1.芋头去皮洗干净
2.芋头切条
3.锅里烧油，油热放入芋头炸三到四分钟，捞出来沥油
4.油倒出来，锅里加砂糖，水没过砂糖即可
5.熬到汤汁浓稠倒入芋头
6.不停的翻炒
7.起霜了关火
8.捞起来晾一下
9.装盘
菜谱小贴士:
快收汁的时候倒入芋头，关火。不停翻炒直到挂霜。
糖里面水不要加多了，没过糖就可以了
芋头削皮最好带上手套，防止手过敏。
