常吃生姜可以抗衰老, 男人越吃越强, 女人越吃越美

生姜是厨房里调味品中很常见也很重要的一种。生姜不仅可以给菜肴调味，同时对身体健康大有好处。其实经常吃生姜可以抗衰老，女人吃了给身体来一次大清扫，男人吃了更加强壮，因为生姜中的姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。

早晨吃姜的保健养生的效果最好。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。夏天早晨正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。 而且姜辛温，能加快血液流动，有提神的功效。

生姜中的姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化本酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。吃生姜可以美容。生姜有抑制癌细胞活性、降低癌的毒害作用，可以起到防癌的功效。日常生活中，我们也可以巧用生姜来保养，以求用最简单的方法达到最大的养生目的。

姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。其实也是外国人非常喜欢的饮料。他们的做法和我们的不太一样，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上10多分钟，就做好了。

姜可以和许多水果蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜欢的口感比例搭配即可。

姜撞奶是番禺最负盛名的传统小食，又称“姜汁奶”或“姜埋奶”，有百多年历史，驰名省港澳。姜撞奶状似豆腐花，也与蒸水蛋有几分相似，但比前两者都要香甜爽滑，其口味甘香微辛，能调胃、驱寒、养颜。当地人说，来番禺不吃上一碗姜埋奶，就算白来了。

生姜加蜂蜜再泡水，如果有新鲜柠檬，加一片进去更好。生姜是助阳之品，自古以来素有“男子不可百日无姜”之语。生姜本身就有壮阳的功效，跟蜂蜜一起泡水喝，补阳气效果更佳，生姜味辛、微温，单吃生姜，可能会导致火热症状，再加上蜂蜜，也能调和体内热气，延缓衰老，对男性的前列腺起到保护的作用。