咳嗽, 大笑, 打喷嚏就漏尿, 女性一定要警惕这种病
2018-01-28 16:22:38
大笑,打喷嚏,警惕
漏尿又叫尿失禁,是在不自主或无法控制的情况下出现不自主的尿液流出。有的在压力增加的情况下(如大笑、咳嗽、打喷嚏)时出现的漏尿,称之为压力性尿失禁,有的在有强烈尿意下而出现的不自主的漏尿,称之为急迫性尿失禁。漏尿在老年女性中很常见,漏尿往往会给人带来很大的烦恼,也会让人觉得很尴尬。
而出现这种现象的三种主要原因是:
1、一些女在生完孩子后出现了漏尿的现象,这是由于分娩的时候,盆腔肌肉受到不同程度的损伤,对盆腔内一些器官的支撑能力就下降,所以这样也能导致压力性尿失禁。
2、现代女性,由于工作紧张、压力大、焦虑情绪或神经性膀胱等等问题,从而造成膀胱肌肉的过敏反应,导致自己无法控制膀胱的收缩,所以引起尿失禁。
3、更年期后女性雌激素水平降低使尿道粘膜变薄,张力下降。
实际上压力性尿失禁是“盆底病”的早期症状,80%的压力性尿失禁患者有膀胱及阴道壁膨出(脱垂)。但是很多患者,除尿失禁严重者外,不会因尿失禁症状而就诊,只是在妇科疾病明显时(脱垂物在阴道口糜烂溃疡)才到医院求治,以至错过早期治疗的机会,使疾病进展加重,危害全身健康。
那么我们该如何治疗这种病呢?
1、在家里可以进行盆底肌肉训练
(1)持续向上收紧肛门2~6秒,然后松弛2~6秒。
(2)如此反复10~15次为一组,每天训练3~8组。
(3)如此持续8周以上时间
2、在医院寻求医生的指导
一种医学方法是生物反馈治疗:用生物刺激获得患者盆腔肌肉活性的参数,医生据此指导患者如何改变不正确肌肉收缩方式,经过6至8周时间的训练达到锻炼盆底肌肉的目的。
3、在生活上一定注意饮食方面,不能暴饮暴食,促进泌尿的食物少吃,压力大的动作(如跳高)不要去做。至于药物治疗往往令人失望。
有一些患者通过跑步和运动改善了很多,至于到底是不是真的,小编也不确定。