冬季容易感冒咳嗽, 这么做可以不受“它们”的骚扰
不知不觉，秋天过去，冬季来临。空气也变得寒冷干燥起来，我们在生活中偶尔会有嗓子痒，咳嗽的情况，如果不是生病，能自愈就不用太放在心上。但若是长期嗓子痒，咳嗽，那很可能是得了咽喉炎。
感冒引起的咳嗽：倘若感冒症状比较轻，可以采用食疗的办法，尽量不要采用药物治疗。刚开始咳嗽时可以多喝凉开水，也可用梨、冰糖、红枣煮水喝。将梨切成丁，与红枣先煮，随后加冰糖继续煮。这种办法简单易行，每天喝几杯会有助于治疗咳嗽，这样可以促进身体健康的恢复。
冬季寒冷，对于北方的人来说，有暖气就暖和多了，但是屋里屋外的温差大，天天进进出出的，很容易引起感冒。南方没有供暖，只能靠空调来让房间温暖起来。空调开一夜，许多人早起时感到鼻腔干痒，喉咙疼痛，那么该如何减轻这些症状呢？
生活中可以留意一下，遇到好的方法可以记录一下，再次遇到这种情况时，就可以很好的避免这种状况。下面就来介绍几种简单的方法：
1.多给房间通风。通风有助于房间空气的更新，带入外界的自然空气，降低房间里的二氧化碳与灰尘的浓度，减少对口鼻的刺激。
2.用盐水漱口
食盐具有消炎、杀菌的效果，如果孕妈妈只是轻微的喉咙疼痛，可以用淡盐水漱漱口，涮涮喉咙，每天约5-8次，可以显著的减轻咽喉疼痛，另外，还要多喝温水，促进排毒。
3.房间里放水。可以卧室的门后放一盆水，用来缓解空气的干燥，保持房间的湿度。
4.黄芥子青果茶是出自《诸病源候论》里一个治疗咽炎的方子。
【主要作用】清咽润喉、止咳平喘、温肺化痰
【配方组成】黄芥子5g、青果5g、罗汉果3g、桔红5g、甘草3g
【用法用量】每天1剂，1剂煎3份，分3次服用。
【原理说明】具有很好的抗菌、抗病毒、消炎作用，对咽炎、止咳有很好的平复作用。对于慢性咽炎的人群具有很好的帮助作用。
5.茯苓枳实茶
做法：茯苓5克，枳实3克，天麻5克，竹茹10克。将药材洗净后切碎，加水用大火烧至沸腾，再煮40分钟即可食用。
茶富含茶多酚、咖啡碱，对于清咽润喉、消炎有效果，是其他茶叶无法比拟的。
6.淡豆豉升麻茶
材料：淡豆豉2克，升麻5克，芦荟5克，高良姜5克。
做法：将原料洗净后，加入适量的清水。大火煮开后改用文火慢煮1小时，滤渣取药汁。也可用装入茶包，用水焖泡三分钟即可饮用。
功效：健脾养胃，清咽润喉。
