这些食物是血管“清道夫”，坚持每天吃，清理血液垃圾三高降不停

不论男女一旦过了三十岁，很多人的身体就逐渐出现各种疾病征兆，女人脸上的色斑和皱纹的增长，而男人出现啤酒肚，甚至有些人有脂肪肝等，体检时查出来血脂高。许多人只知道20岁之后就要保养皮肤，却不知道血管、心脏同样需要呵护。这些食物是血管“清道夫”，坚持每天吃，清理血液垃圾三高降不停！

黑豆含有花清素，能清除体内自由基，可降低血液中的多余胆固醇及糖份，帮助清除血液垃圾帮助降三高。每天一勺醋泡黑豆可以很好的让胰岛细胞快速的恢复，从而降低体内血清里的胆固醇和血糖，让身体更加健康哦。

白莲子含有丰富的膳食纤维和胶质，胶质成分能结合血液中重金属等有害物质，可以起到血管排毒、净化血液的作用。白莲子非常清香，对扩张血管和降低胆固醇的效果也很好，能为血液提供新环境。

罗布麻茶中含有特殊活性成分，坚持喝能够恢复血管弹性，防止胆固醇在血液中的沉淀，让血液保持新鲜。罗布麻是一种稀有的野生植物，制成茶以后，常喝可以用来辅助治疗三高。常饮罗布麻茶，可以做到绿色降压。

葡萄干不但可以帮助清洁血管，对于预防癌症也有很好的作用每天吃一点能有效排出血管中的垃圾，让你的血液不粘黏。葡萄干能起到消除我们多余脂肪的好处，葡萄干能令我们的血液循环顺畅，并且有预防高血压和高血糖的功效。葡萄干可消除积存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药，每天吃一点效果会很好的哦。