身体出现这些症状要注意了，小心糖尿病找上你！ 如何降血糖呢？

中国糖尿病协会最新的调查发现，中国的糖尿病发病率高达9.7%，全国糖尿病人接近一个亿。毫无疑问，中国已成为全球范围糖尿病增长最快的地区，而且超越印度成为糖尿病第一大国。

防治糖尿病刻不容缓，身体出现以下这些症状可要注意了：

1.经常出现手脚麻痹发抖等症状

糖尿病人会经常出现手脚麻痹、手脚发抖、手指活动不灵及阵痛感、剧烈的神经炎性脚痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜间小腿抽筋、眼运动神经麻痹，重视和两眼不一样清楚，还有自律神经障碍等症状。

2.眼睛出现疲劳，甚至是出现视力下降等情况

眼睛容易疲劳，视力急剧下降，看不清楚东西，站起来的时候眼前发黑，看东西模糊不清，眼睛忽然变成了近视，出现了老花眼等症状，这是糖尿病会引起的视力障碍、视网膜出血、白内障、视力调节障碍等疾病的明显表现。

3.明明吃很多，体重却在下降

体重在不知不觉中下降，这其实是一种危险信号，如果没有刻意去减肥，每个月的体重却减少4至5公斤的话，这就说明身体肯定存在问题。对此，国外某糖尿病研究所专家表示：“如果饮食正常体重却在下降，很可能是患上了糖尿病。”

4.夜间尿频

对于夜间尿频的人，也可能患有糖尿病，尤其是夜间小便频率不断增多的人群，一定要引起重视。国外某医师指出，如果体内血糖值上升，人体会本能的将其排除，进而导致小便次数增多，因此，尿频也是患上糖尿病的信号之一。

糖尿病早期症状，初期有隐匿性，约10%～30%的患者无明显糖尿病早期症状，但仍有一些先兆表现。许多患者经常伴有口渴、口干、口粘、口内有炽热感，或口腔粘膜出现瘀斑、瘀点、水肿等糖尿病早期症状；有的病人舌体上可见黄斑瘤样的小结节，或牙龈肿痛、出血，牙周袋影响牙齿松动等糖尿病早期症状。

降血糖最有效的10种东西

一、蜂王浆

蜂王浆对糖尿病的疗效是多种因素综合作用的结果，其科学依据有以下几个方面：

1、蜂王浆含有类胰岛素样的物质，其分子结构与牛胰岛素分子结构一致，具有很好的降糖效果。

2、蜂王浆具有修复受损β细胞、促进胰岛素的分泌，而发挥正常的糖代谢作用，降低血糖。

3、蜂王浆中含有丰富的常量和微量元素，研究表明，对糖尿病患者补充常量和微量元素有良好的治疗作用。

4、蜂王浆中含有10多种维生素，对脂肪代谢和糖代谢起到良好的平衡作用，特别是蜂王浆中含有的乙酰胆碱，具有明显的降血压和降血糖作用。

5、蜂王浆可促进蛋白质合成，从而降低血糖。

二、黄芪

黄芪是一种很常见的补气药，适合各种气虚体弱者。现代科学研究表明，黄芪具有加强心肌收缩力、舒张冠状血管、降低血压、保护肝细胞、降低血糖的作用。临床上常用黄芪配合滋阴药（生地黄、玄参、麦冬等）治疗糖尿病。黄芪还可以用于预防和治疗糖尿病并发高血压或者并发心血管疾病。

三、地骨皮

地骨皮又名枸杞子根，是一种很常见的清热中药材，适合各种热症引起的消渴，在中医治疗糖尿病时得到广泛应用。现代科学实验证明，地骨皮具有显著的降血压和降血糖功效。

四、葛根

葛根具有解肌退热、生津止渴的功效，适合各种类型的糖友，还可以用于日常做粥、做汤辅助降糖。现代科学研究表明，从葛根中提取的黄酮类物质可以增加脑血管流量，降低血管阻力，具有降血压作用。葛根素可以使血糖明显下降，而且降糖作用持久。

五、黄连

黄连具有清热燥湿、去火解毒的功效，可用于火旺型糖友，体质虚弱者应当减量使用。现代科学研究证明，黄连提取物黄连素可以使血糖明显降低。

六、人参

人参大补元气，同时还有生津的效果，是气虚糖友的进补佳品。现代医学表明，人参可以直接降低血糖。

七、地黄

生地黄具有清热、凉血、生津的作用，适合各种火旺伤津型糖友。现代医学表明，生地黄提取物地黄素也有很明显的降血糖功效。熟地黄具有滋阴补血的功效，适合阴阳两虚型、气阴两虚型糖友，熟地黄中也含有降血糖的地黄素。

八、玄参

玄参具有清热凉血、滋阴降火、解毒散结的功效，是中医治疗消渴的常用药品，还能够预防和缓解糖尿病并发的各种皮肤问题。现代医学证明，玄参提取物具有降血压、降血糖的功效。

九、枸杞子

枸杞子具有养肝、滋肾、润肺等功效，对于机体的调理是全方位的，是糖友们上好的日常保健食品。科学实验也证明了，枸杞子具有降血糖、降血压、对抗脂肪肝的作用。

十、麦冬

麦冬具有润肺养胃、泄热生津的功效，药性温和，它也是很多降糖药方的辅助药物，同时还可以跟食物一起加工，是糖友们日常调理的必备保健食材。