木耳炒扁豆，好吃又好做，三丝炒扁豆的家常做法！
2018-04-11 08:59:50
扁豆,三丝,木耳
黑木耳应该是大家都想吃的一道菜，其功效也是特别多，有降血糖、降血脂、提高机体免疫功能等等，但是就是不知道和什么一起炒，今天教大家一道三丝炒扁豆，木耳和扁豆一起炒，你吃过没？
食材：
扁豆、木耳、红辣椒、榨菜
调味料：
盐、糖、味精、香油
做法：
1.先把扁豆去头尾，清洗干净，然后切丝备用。
2.把红辣椒里面的籽去掉，同样切丝备用。
3.再把木耳卷起来，切丝备用。
4.接下来处理榨菜，先把外皮比较老的部分把它去掉，纤维丝比较粗撕掉，剩下比较嫩的部分先把它切厚片，然后再切成丝，因为榨菜会比较咸，我们切好以后把它放到水里面稍微泡一下水，这样可以把它的咸度冲淡，至此，这道菜的材料就准备好了。
5.开火起锅，热油，先放入红辣椒，接着放入木耳，再把刚刚泡在水里的榨菜拧干水分放入锅中，一起翻炒片刻。
6.放入少许的盐巴，放盐的时候要留意榨菜的咸度，再加一些糖、味精，再把扁豆放入，一起翻炒，再加入一些素高汤，炒熟以后起锅之前，再加入少许的香油，再翻炒一下就可以准备起锅装盘了。
