专家表示: 这四种喝水行为堪称不要命, 可能你天天在做!
2018-05-09 18:42:40
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水对我们的生命起着重要的作用 ,它是生命的源泉，是人类赖以生存和发展的不可缺少的最重要的物质资源之一。人的生命一刻也离不开水，水是人生命需要最主要的物质。
在地球上，哪里有水，哪里就有生命。一切生命活动都是起源于水的。
对于人类来说，水更是不可或缺的
生病时候那句“多喝热水”看似缺心眼，但实际上也是不争的事实，水加速血液循环，促进新陈代谢，将身体的毒素排出体外。
意识到谁的重要性，不少人也会一整天都抱着杯子一直在喝水，觉得这样可以养生，还有的人是一整天下来喝不到一口水，其实，喝水和喝酒一样，也是大有讲究的。
以下四种喝水行为堪称不要命，看下你有没有吧！
1、睡前大量喝水
一般情况下，专家都是提倡饭后四小时之内不要进食，水也一样，尽量不要多喝，睡前喝大量的水会增加肾脏的负担，肾脏不好对身体的危害很大，同时还会扰乱睡眠，严重的会造成失眠，对于第二天的工作有极大的影响。另外，还会造成水肿。
2、喝太烫的水
一般情况下没有人会喝太烫的水，这里主要说的是喜欢喝茶的人，刚用茶叶泡好的茶马上喝味道是极好的，不好人喝茶就是为了这一点。然而，喝太烫的茶和吃火锅一样，太烫会对人体的胃粘膜以及食道造成损伤，特别是食道，太烫会引起食道炎症、诱发食道癌。
