绝经前的7大先兆, 预示女性将走向绝经! 绝经后该如何护理?

姨妈是个让女性痛苦又担心的东西，如果某一天不来，推迟或提前都会非常着急。那么，女性始终会有绝经的一天。在规定年龄绝经属于正常现象，但也有提前绝经的，那就是身体等等原因造成的了。一般绝经前都会有7大先兆，预示女性将走向绝经。

女性绝经期一般在47~55岁左右，身体健康状况好、保养得当可能绝经就会稍有延迟到55岁之后，身体条件差些的在45岁前后就可以发生绝经。绝经后，由于雌激素的锐减，女性不单失去生育能力，身体其他方面也会发生很大的变化，比如快速的衰老、患上心血管疾病等。

女人绝经前的症状：

1、少数妇女出现功能性子宫出血，甚至造成严重贫血。

2、腹部和臀部脂肪增多，容易发胖。

3、生殖器官开始萎缩，粘膜变薄，易发生老年性阴道炎，憋不住尿等。

4、绝经前后的女性往往情绪波动比较大，容易激动易怒，或是抑郁多疑，往往不能自我控制。

5、血压易波动，常出现高血压，心前区闷痛不适，心悸，气短，动脉硬化发生率增加，冠心病发病率也上升。

6、皮肤异常干燥，特别缺少水分，手足可能会发生皲裂。脸部皮肤尤其是眼角、唇周细纹大量涌现，皮肤向下走行，面部皮下脂肪减少，从而更显老态。白头发也会在这一时期大量涌现。

7、随着绝经的到来，女性骨质吸收的速度快要骨质生成，促使骨质丢失变为疏松，骨骼压缩最终会导致体格变下，严重者容易导致骨质。

除此之外，绝经前姨妈会月经变得紊乱，月经周期变得不规律。具体月经紊乱的表现如：

1、经期延长

女性正常来月经是每个月固定一个时间来。当经期紊乱时，长出现不定期的阴道出血，表现为经期时间不固定，而且有的时候是一个月来，有可能又会隔2个月过多个月来一次，甚至更长的时间一次，直至最后月经不再来潮。

2、月经量变化

血量也有可能会变化，常表现为突然减少或增多，有时经期延长或变为持续性阴道出血，淋漓不断。还有可能出现大出血然后停止来潮，月经不再出现。

3、经血颜色变化

出血的颜色变浅色，还有可能会发黑。夹杂有小血块或纤维碎片，这是由于经血在宫内淤积时间过长所致。

4、突然出现绝经

少数女性在过去月经周期，经期一直正常，到50岁以后突然绝经；也有的周期正常，仅有几次月经量逐渐减少，以后月经突然停止。

有的女性在停经一段时间后，突然又会发生子宫出血的现象，这种现象是由于卵巢功能在绝经后没有完全消失，仍然分泌少量雌激素，导致子宫内膜发生增生，到一定程度后引起内膜脱落出血。女性一旦出现以上情况，则应该注意可能要进入绝经期了，这个时候一定要护理到位：

1、多吃一些黄豆和豆制品，可以补充大豆雌激素，有延缓衰老的作用。

2、严格控制自己的体重，不要忽高忽低，防止诱发疾病。

3、多吃粗粮、新鲜水果和绿叶蔬菜。戒烟戒酒戒咖啡。

4、多运动多参加一些室外活动，保持自己的好心情。

5、定期做妇科检查。

很多妇女认为绝经了，生殖道的问题已不存在，没有必要再去进行妇科检查。子宫发生异变可能性虽小，但还是存在的，因此要定期做好妇科检查预防。一般来说，女性自然绝经年龄因人而异，与生活环境，营养，个人健康状况等因素有关。女性绝经是必然经历的过程，但不要害怕，女性日常要注意保养身体，保持一颗乐观的心，可以延缓衰老，男性平时也要多担一些。平时你是怎么做的？