40岁的女人, 常做这3件事, 也许会“提早绝经”! 要尽量改掉

对女人来说，一生中会经历很多不同的阶段，比如说每个月都会有一次的生理期。女人来姨妈的时候，总觉得很难受，会痛经宫寒等，然而女人来姨妈也是有时间段的，到了一定的年纪，子宫和卵巢衰老了，女人就会需要面对绝经。提到绝经，作为女人可能并不会陌生，绝经简单的来说就是不会来姨妈了，不会有痛经和宫寒了。然而绝经并不好，绝经意味着身体各方面开始衰老，而如今随着很多女人生活饮食习惯的改变，很多女人绝经的年龄都开始提前了！但很多女人自己并不了解，有些女人才40岁就绝经了，这想想都有点难受了。尤其是40岁的女人，常做这3件事，也许会“提早绝经”！要尽量改掉啦。

一、长期使用护垫

在来姨妈的时候，有些女性在姨妈快结束的时候，喜欢用护垫，其实这并不好。因为习惯性使用卫生护垫，容易让身体透气不良，汗液无法及时蒸发，而导致细菌的滋生，引发妇科病，也不利于保养子宫，容易让卵巢受损，出现提早绝经啦！所以说，40岁左右的女人还是要注意的喔。

二、来姨妈的时候，不注重卵巢保养

很多女人在来姨妈的时候，会吃冰的，吃辣的，做剧烈运动啥的，这样是特别不好的！绝经的发生与卵巢功能有着密切的联系，卵巢功能早衰发生率在1%-3.8%之间，有70%多的人都是先开始出现月经的改变，像量少了，间隔时间长了等，只有极少数人是突然不来月经了。所以说平时一定要多注意卵巢保养，生理期健康等等。

三、经常节食减肥

身体的营养与绝经年龄有着十分密切的关系。研究发现，长期营养不良，身形瘦弱，体重较轻的女性会更早的进入绝经期。现代女性一公味的追求骨感美，过分的节食，超负荷的运动，这些都会大大损害卵巢健康，早早迎来绝经期，让自己提早绝经。毕竟子宫和卵巢是很脆弱的，尤其是在来姨妈的时候，如果营养还不足，很容易会痛经，宫寒，引发提早绝经啦。

所以说，40岁的女人，常做这3件事，也许会“提早绝经”！要尽量改掉啦，子宫对女人很重要，尤其是女人来姨妈的时候要多休息，如果宫寒痛经的话，可以通过吃一些健康的食物，从内而外的调养身体，保养子宫，才不容易提早绝经啦！比如说用“玫瑰花”泡茶喝，玫瑰花茶算是女人的好伴侣，营养丰富，含有多种维生素，单宁酸等，能促进血液循环，散化瘀血，常喝可以补充雌激素，提高卵巢的活跃度，让卵巢更好，对绝经的女人是特别好的。

这玫瑰花很不错，不仅仅是味道好闻，干玫瑰花泡水也很好喝啦。很适合女人喝，能降火气、补气补血、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消弭疲倦，长期饮用亦有助于促进新陈代谢，多用玫瑰花泡水喝，还能调节内分泌，保护卵巢。